前言：
您是否正在為孩子難以妥協、堅持己見的「固執行為」而苦惱？ 其實，孩子的固執行為往往與其情緒發展、社交能力息息相關。想要真正理解並協助孩子，需要從情緒教育、感覺統合等多個層面著手。兒童的情緒是他們在社會中適應的重要能力，透過後天教育，我們可以提升孩子的自我覺察、情緒管理、同理心及人際溝通技巧。
本指南將帶領您深入了解兒童發展與情緒教育的核心概念，包含提升孩子自我覺察能力的 RULER 模型，透過 Recognition（識別）、Understanding（理解）、Labeling（標籤化）、Expressing（表達）、Regulating（調節）五個步驟，幫助孩子理解和管理情緒。同時，我們也將探討感覺統合的重要性，感覺統合是透過大量的感官刺激和遊戲模式，來滿足大腦學習和發展，像是觸覺、前庭覺和本體覺等。感覺統合的發展，對於孩子的語言表達、知覺動作、情緒發展，甚至是人際關係都有著深遠的影響。
此外，我們也將提供實用的問題解決策略與社交技巧，像是透過兒童團康遊戲，讓孩子在遊戲中學習與他人互動相處。針對有固執行為的孩子，理解和耐心是關鍵。建議家長們試著找出孩子堅持的原因，並引導他們用更恰當的方式表達需求和解決問題。如果您的孩子有小孩注意力不集中的問題，或者個性比較敏感，本指南也將提供相應的建議。
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這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 理解固執行為背後的原因：耐心觀察、細心傾聽，了解孩子固執行為的原因，例如自我中心、缺乏安全感或情緒表達困難，理解是有效應對的第一步.
- 運用RULER模型進行情緒引導：學習RULER模型的五個步驟（Recognition識別、Understanding理解、Labeling標籤化、Expressing表達、Regulating調節），幫助孩子認識、表達和調節情緒，提升情緒智商（EQ）。
- 透過感覺統合遊戲，促進大腦發展：設計或參與感覺統合遊戲課程，提供孩子感官刺激，例如觸覺、前庭覺和本體覺的活動，以提升感覺處理能力，減少因感覺刺激不足或過度而產生的固執行為。
理解固執行為：開啟親子溝通與情緒引導的第一步
每個孩子都是獨一無二的個體，在成長的過程中，他們會展現出各式各樣的行為模式。其中，「固執行為」是許多家長經常面臨的挑戰。固執行為指的是孩子堅持己見，難以接受改變或妥協的行為表現。身為父母，當我們看到孩子出現固執行為時，往往會感到困惑、焦慮，甚至感到束手無策。
要有效地應對孩子的固執行為，首先需要理解固執行為背後的原因。孩子之所以固執，可能源於以下幾個方面：
- 自我中心：年幼的孩子往往以自我為中心，難以理解他人的觀點和感受。
- 缺乏安全感：當孩子感到不安或缺乏安全感時，可能會透過固守既有的模式來尋求控制感。
- 生活體驗不足：孩子的生活經驗有限，對於新的事物和情境可能感到害怕或排斥。
- 情緒表達困難：孩子可能因為語言能力或情緒調節能力不足，無法清楚地表達自己的需求和感受，進而表現出固執行為。
舉例來說，一個堅持每天穿同一件衣服的孩子，可能只是因為那件衣服讓他感到舒適和安心。一個不願意嘗試新食物的孩子，可能只是因為他對陌生的味道和口感感到害怕。身為家長，我們需要耐心觀察、細心傾聽，才能真正了解孩子固執行為背後的真正原因。
了解了固執行為的原因之後，接下來就是要學習如何有效地應對。以下是一些實用的策略：
- 保持冷靜和耐心：當孩子出現固執行為時，家長首先要保持冷靜，避免情緒化的反應。
- 理解並接納孩子的情緒：試著理解孩子的情緒，告訴他們「我知道你現在很生氣/難過/失望」，讓他們感受到你的關心和支持。
- 提供選擇和控制感：在可行的範圍內，給予孩子選擇的權利，讓他們感受到自己對事情有一定的掌控權。
- 設定明確的界限：清楚地告訴孩子哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的。
- 尋求專業協助：如果孩子的固執行為嚴重影響到生活，建議尋求專業的兒童發展或情緒教育專家的協助。例如，您可以參考人類圖，透過免費的人類圖製作與報告，更深入地理解孩子的特質，找到更適合他們的教養方式。
此外，情緒教育和感覺統合也是幫助孩子克服固執行為的重要途徑。透過情緒教育，孩子可以學習認識、表達和調節自己的情緒，進而更好地應對挫折和挑戰。而透過感覺統合的活動，孩子可以提升感覺處理能力，減少因為感覺刺激過度或不足而產生的固執行為。
如果您想更深入地了解孩子的情緒發展和情緒引導技巧，可以參考兒童情緒教育課程，透過遊戲和專業老師的指導，提升孩子的情緒智商（EQ）。如果您想了解更多關於感覺統合的知識和遊戲，可以參考感覺統合遊戲課程，透過感官刺激和遊戲模式，促進孩子的大腦學習和發展。
身為兒童發展與情緒教育領域的專家，我深知每個孩子都是獨一無二的。沒有一套育兒方法可以適用於所有的孩子。最重要的是，家長要用心觀察、耐心傾聽，找到最適合自己孩子的教養方式。透過理解、接納、引導和支持，我們可以幫助孩子克服固執行為，發展出健康、快樂、自信的個性。
解讀固執行為：孩子堅持背後的成因與情緒密碼
孩子為什麼會出現固執行為？其實，這並非單一原因造成，而是生理、心理、環境等多重因素交互影響的結果。理解這些成因，才能更有效地幫助孩子。讓我們一起來解開孩子固執行為背後的密碼：
固執行為的成因分析
- 情緒調節能力不足：孩子可能因為情緒辨識、表達和調節能力尚未發展成熟，當遇到挫折或不如意時，無法有效地控制情緒，進而表現出固執行為。情緒是孩子在社會適應中一種重要的能力，因此情緒教育非常重要。您可以參考人類圖來更了解孩子的情緒特質。
- 感覺統合失調：感覺統合是大腦整合來自不同感官的訊息，並做出適當反應的過程。若孩子有感覺統合失調，可能對某些感官刺激過度敏感或不足，進而影響其行為表現，例如，觸覺敏感的孩子可能不喜歡被擁抱，或堅持穿特定材質的衣服。
- 缺乏安全感：安全感是孩子健康發展的基石。當孩子感到不安、焦慮或害怕時，可能會透過固執行為來尋求控制感，以減輕內心的不安。
- 生活體驗不足：孩子的生活經驗有限，對於變化和不確定性可能感到難以適應。他們可能傾向於重複熟悉的行為模式，以維持安全感。
- 溝通困難：孩子可能因為語言表達能力不足，無法清楚地表達自己的需求和想法，導致與他人產生誤解或衝突，進而表現出固執行為。
- 人際互動技巧不足：孩子若缺乏社交技巧，例如合作、分享、輪流等，可能在與同儕互動時遇到困難，導致挫折感，進而表現出固執行為。
- 自我中心：年幼的孩子以自我為中心是正常的發展階段。他們可能難以理解他人的觀點和感受，因此堅持自己的想法和做法。
實用應對策略：情緒教育與感覺統合的結合
了解固執行為的成因後，我們可以採取以下策略來幫助孩子：
- 情緒教育：
- 運用RULER模型：RULER模型包含識別、理解、標籤化、表達和調節五個步驟，可以幫助孩子理解和管理情緒。家長可以和孩子一起進行情緒check-in，例如，詢問孩子「你現在感覺如何？」，並引導他們用具體的詞語來描述情緒。
- 創造支持性的情緒氛圍：在家庭中營造安全、信任和尊重的氛圍，讓孩子感受到被愛和被接納。當孩子表達情緒時，家長要耐心聆聽，並給予支持和鼓勵。
- 感覺統合：
- 提供豐富的感官刺激：透過遊戲和活動，提供孩子多樣化的感官刺激，例如，觸覺遊戲（玩沙、玩水、黏土）、前庭覺刺激（盪鞦韆、溜滑梯）、本體覺刺激（爬行、跳躍）。
- 創造感覺統合遊戲環境：在家中或戶外，設置一些可以提供感官刺激的設施，例如，觸覺箱、平衡木、攀爬架。
- 觀察孩子的反應：在提供感官刺激時，要仔細觀察孩子的反應，並根據他們的喜好和需求，調整活動的內容和強度。
- 建立良好的親子關係：
- 多花時間陪伴孩子：與孩子一起玩遊戲、閱讀、聊天，建立親密的親子關係。
- 積極聆聽孩子的心聲：當孩子想表達時，要放下手邊的事情，專心聆聽，並給予回應。
- 尊重孩子的想法和感受：即使孩子的想法與我們不同，也要尊重他們的觀點，並嘗試理解他們的感受。
- 提供明確的指示和規則：
- 用簡單明瞭的語言：向孩子解釋規則和要求，避免使用過於複雜或含糊不清的詞語。
- 提供視覺提示：例如，製作一張「每日行程表」，讓孩子清楚知道每天的活動安排。
- 保持一致性：在執行規則時，要保持一致性，避免朝令夕改，讓孩子感到困惑。
每個孩子都是獨一無二的，家長需要根據孩子的個別差異，調整應對策略。此外，家長也要保持耐心和信心，相信孩子有能力克服困難，健康成長。如果家長在面對孩子的固執行為時感到困惑或無助，建議尋求專業的協助，例如兒童心理師、諮商師。
固執行為. Photos provided by unsplash
固執行為應對指南：情緒教育與社交技巧的實戰演練
理解孩子的固執行為是解決問題的第一步。許多時候，孩子的固執並非故意，而是源於內在的需求或恐懼。可能是因為他們不喜歡變化，喜歡採取自己認為安全的模式，或者缺乏安全感，自我中心等。作為家長，我們需要耐心觀察，找出孩子固執背後的原因，才能對症下藥。
情緒教育：理解與接納孩子的情緒
情緒教育是應對固執行為的重要工具。透過後天教育提升兒童的自我覺察、自我控制、同理心、社交互動和人際溝通能力。孩子的情緒往往是固執行為的導火線。當孩子感到焦慮、害怕或不確定時，他們可能會更加堅持自己的想法和行為。家長可以運用 RULER 模型，幫助孩子識別、理解、標籤化、表達和調節情緒。
- 識別（Recognition）： 觀察孩子的行為和表情，了解他們的情緒狀態。例如，孩子緊握拳頭、皺眉頭，可能表示他們感到生氣或沮喪。
- 理解（Understanding）： 試著理解孩子情緒背後的原因。例如，孩子因為害怕失敗而拒絕嘗試新的事物。
- 標籤化（Labeling）： 幫助孩子用語言描述自己的情緒。例如，告訴孩子：「我知道你現在感到很害怕，因為這是你第一次嘗試。」
- 表達（Expressing）： 鼓勵孩子用適當的方式表達自己的情緒。例如，可以告訴孩子：「你可以告訴我你現在的感受，或者畫一張圖來表達。」
- 調節（Regulating）： 教導孩子調節情緒的方法。例如，深呼吸、數數、聽音樂等。
美國華盛頓大學心理學教授約翰‧高特曼（John Gottman）的研究發現，有父母指導情緒的孩子抗逆力較強、專注力較高、自控力亦較好。因此，家長應該積極參與孩子的情緒管理過程，成為孩子的情緒教練。
社交技巧：建立良好的人際關係
社交技巧的培養對於改善固執行為也至關重要。兒童在合作、分享、聆聽、尊重他人空間、遵循指示和社交禮儀等方面能力的提升，有助於他們更好地適應環境，減少因人際衝突而產生的固執行為。
- 創造社交機會： 鼓勵孩子參加團體活動，例如運動、繪畫、音樂等，讓他們在與同伴的互動中學習社交技巧。
- 角色扮演： 透過角色扮演，讓孩子模擬不同的社交情境，學習如何與他人溝通和協調。
- 示範正確行為： 家長是孩子學習社交技巧的榜樣。在日常生活中，注意自己的言行舉止，示範如何與他人友善相處。
- 給予肯定和鼓勵： 當孩子表現出良好的社交行為時，及時給予肯定和鼓勵，讓他們知道自己的努力被看見。
實用建議與案例分析
以下提供一些實用的建議，幫助家長應對孩子的固執行為：
- 多理解和耐心： 試著從孩子的角度思考問題，理解他們固執背後的原因。
- 給予孩子選擇的機會： 在可接受的範圍內，讓孩子自己做決定，增加他們的自主性和控制感。
- 提前預告變化： 如果需要改變孩子的計畫或安排，提前告知他們，讓他們有心理準備。
- 訂定共同的底線： 與孩子一起討論並訂定行為規範，讓他們了解哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的。
- 尋求專業協助： 如果孩子的固執行為嚴重影響到生活和學習，建議尋求兒童心理學家的專業協助。例如，可以參考天才領袖的兒童情緒教育課程，透過專業老師的指導，提升孩子的情緒管理能力。
總之，應對孩子的固執行為需要耐心、理解和技巧。透過情緒教育和社交技巧的培養，我們可以幫助孩子更好地認識自己、管理情緒、與他人相處，從而減少固執行為的發生。
| 主題 | 內容要點 | 實用建議 |
|---|---|---|
| 理解固執行為 |
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耐心觀察，找出孩子固執背後的原因。 |
| 情緒教育 |
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| 社交技巧 |
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| 實用建議 |
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超越固執：家庭共學的情緒教育旅程與長期價值
面對孩子的固執行為，許多家長感到頭痛不已，但換個角度想，這其實是個絕佳的教育契機。我們可以將這些挑戰轉化為家庭共學的情緒教育旅程，透過有意識的引導，幫助孩子提升情緒管理、問題解決和社交互動能力，為他們的長期發展奠定穩固的基礎。
理解固執背後的需求
首先，我們要學習理解孩子固執背後的需求。固執行為往往不是無緣無故產生的，它可能是孩子表達自我、尋求安全感、或是不知如何處理特定情境的方式。例如，一個孩子堅持要穿某件衣服，可能不只是因為喜歡那件衣服的款式，而是因為那件衣服讓他感到舒適、自信，或是與某個特別的回憶連結在一起。當我們能夠理解孩子真正的需求時，才能更有效地與他們溝通，找到雙方都能接受的解決方案。
家庭情緒教育的實踐
其次，在家庭中實踐情緒教育，能幫助孩子更好地認識、表達和調節情緒。耶魯大學RULER模型是一個非常實用的工具，它包含五個步驟：Recognition（識別）、Understanding（理解）、Labeling（標籤化）、Expressing（表達）、Regulating（調節）。我們可以將RULER模型融入到日常生活中，例如親子一起進行情緒檢測，幫助孩子識別自己的情緒狀態；當孩子遇到挫折時，引導他們理解情緒的成因，並用恰當的詞語來描述；鼓勵孩子用健康的方式表達情緒，例如透過繪畫、寫作、運動等；最後，教導孩子如何調節情緒，例如深呼吸、冥想、或是尋求支持。
感覺統合的重要性
此外，感覺統合對於孩子的情緒發展也至關重要。透過大量的感官刺激和遊戲模式，可以促進孩子的大腦學習和發展，提升他們的語言表達、知覺動作、情緒、人際關係和心智能力。如果孩子有感覺統合失調的問題，可能會出現情緒不穩、固執行為等情況。家長可以透過一些簡單的感官遊戲來幫助孩子，例如觸覺遊戲、大動作肢體協調訓練等。若是情況較為嚴重，建議尋求專業的評估和治療。導致感覺統合失調，可以分為“先天原因”及“后天原因”，媽媽在怀孕期间抽菸、喝酒、使用药物、吃油炸食物、胎位不正、患有疾病等，或是遗传导致孩子先天感统失调，以及，生活环境也可能是导致感觉统合失调的原因。
培養社交能力
培養孩子的社交能力也是非常重要的。社交能力包含合作、分享、聆聽、尊重他人空間、遵循指示、眼神交流以及社交禮儀等。家長可以透過遊戲和日常互動來培養孩子的社交能力，例如兒童團康遊戲，讓孩子從遊戲中學習與他人互動相處。如果發現孩子在社交技能方面稍顯不足，可以及早尋求專業老師的協助，透過遊戲課程來訓練，提升他們的自我控制、同理心、社交互動和人際溝通能力。
長期價值
將固執行為轉化為家庭共學的情緒教育旅程，不僅可以幫助孩子解決眼前的問題，更重要的是，它能為孩子的長期發展帶來深遠的影響。透過情緒教育，孩子能更好地認識自己、管理情緒、與人相處，建立良好的人際關係，在未來的人生道路上更加自信、快樂和成功。美國華盛頓大學心理學教授約翰‧高特曼（John Gottman）的追蹤調查發現，有父母指導情緒的孩子抗逆力較強、專注力較高、自控力亦較好。
固執行為結論
在這趟探索孩子固執行為的旅程中，我們從理解其成因、學習情緒引導技巧，到實際演練應對策略，希望能幫助各位家長找到與孩子相處的更佳方式。 固執行為 雖然是許多父母育兒路上的挑戰，但它也提醒我們，每個孩子都是獨特的個體，需要我們用心傾聽、耐心陪伴。
如同我們所探討的，固執行為 的背後可能藏著孩子的情緒需求、感覺統合上的挑戰，或是社交技巧的不足。若您的孩子有 小孩注意力不集中 的情況，也可能間接影響其行為表現。
家長們可以運用 RULER 模型，在日常生活中引導孩子認識、理解、表達和調節情緒。同時，別忘了提供孩子豐富的感官刺激，促進感覺統合發展，並鼓勵他們參與社交活動，學習與人相處。如果您的孩子 個性敏感，更需要家長溫柔的引導與支持，建立足夠的 寶寶安全感，才能幫助他們勇敢探索世界。
最重要的是，請記得，理解是改變的起點。透過理解孩子的固執行為，我們才能找到更有效的方法來支持他們成長。想更深入了解孩子獨一無二的天賦與特質嗎？歡迎參考這個免費人類圖製作與報告，幫助您從人類圖的角度，更全面地理解孩子的行為模式與相處方式：https://aboakids.com/%e7%94%a8%e4%ba%ba%e9%a1%9e%e5%9c%96%e7%90%86%e8%a7%a3%e5%ad%a9%e5%ad%90%e8%a1%8c%e7%82%ba%e8%88%87%e7%9b%b8%e8%99%95%e6%96%b9%e5%bc%8f。
願每個孩子都能在充滿愛與理解的環境中，健康快樂地成長！
固執行為 常見問題快速FAQ
Q1： 什麼是固執行為？我的孩子很堅持自己的想法，這樣是固執行為嗎？
固執行為指的是孩子堅持己見，難以接受改變或妥協的行為表現。孩子堅持自己的想法，可能是固執行為的一種表現，但也可能是他們正在表達自己的需求和想法。要判斷是否為固執行為，需要觀察孩子是否過度堅持，以及這種堅持是否對其生活、學習和社交造成負面影響。 此外，也要考慮孩子的年齡發展階段，年幼的孩子以自我為中心是很正常的。
Q2： 孩子出現固執行為，家長應該怎麼做？
當孩子出現固執行為時，家長首先要保持冷靜和耐心，避免情緒化的反應。試著理解孩子的情緒，告訴他們「我知道你現在很生氣/難過/失望」，讓他們感受到您的關心和支持。在可行的範圍內，給予孩子選擇的權利，讓他們感受到自己對事情有一定的掌控權。同時，設定明確的界限，清楚地告訴孩子哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的。如果孩子的固執行為嚴重影響到生活，建議尋求專業的兒童發展或情緒教育專家的協助。您可以參考人類圖，透過免費的人類圖製作與報告，更深入地理解孩子的特質，找到更適合他們的教養方式。
Q3： 情緒教育和感覺統合如何幫助改善孩子的固執行為？
情緒教育可以幫助孩子認識、表達和調節自己的情緒，進而更好地應對挫折和挑戰。家長可以運用 RULER 模型，幫助孩子識別、理解、標籤化、表達和調節情緒。感覺統合的活動可以提升孩子感覺處理能力，減少因為感覺刺激過度或不足而產生的固執行為。 透過提供豐富的感官刺激和創造感覺統合遊戲環境，促進孩子的大腦學習和發展，提升他們的語言表達、知覺動作、情緒、人際關係和心智能力。