嬰兒用頭撞人：完整教學！原因、處理與舒緩全攻略，爸媽必看終極指南

嬰兒用頭撞人，是許多父母都可能遇到的育兒難題，大約有20%的嬰幼兒曾出現這種行為。這通常發生在6個月到2歲之間，高峰期在18到24個月大，而且男寶寶比女寶寶更常見。

面對寶寶的撞頭行為，爸媽們常常感到困惑與擔心。別慌！這份終極指南將帶您深入了解寶寶撞頭的各種原因，從自我安慰、緩解疼痛，到情緒表達和感覺統合失調等，我們會一一剖析。

更重要的是，我們將提供實用的應對技巧，包含如何轉移寶寶的注意力、引導他們的情緒，以及建立安全的居家環境。當然，我們也會教您如何判斷寶寶的撞頭行為是否正常，以及何時需要尋求專業協助。

身為兒童發展心理學專家，我深知每個孩子都是獨一無二的。若您想更了解孩子的個性和特質，不妨參考免費人類圖製作與報告，或許能幫助您找到更適合孩子的教養方式。此外，家中有開始學走路的寶寶嗎？若寶寶有類似嬰兒故意往後倒的行為，也建議一併了解，給予孩子更全面的守護。

讓我們一起用愛與耐心，幫助寶寶健康快樂地成長！

Citations:
澎湃新闻，2022
妈妈育儿百科，2024
Hello醫師，n.d.
婴儿与母亲，n.d.
天才领袖，2022
婴儿与母亲，n.d.
天才领袖，2025
婴儿与母亲，2024
雞湯來了，2023
Hello醫師，n.d.
Bowtie，2022
育学园, n.d.

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

觀察與分析： 仔細觀察寶寶撞頭的時機、頻率、強度和反應，以了解行為背後的真正原因，這有助於針對性地提供幫助 [天才领袖，2025]。
情緒引導與表達： 教導孩子用語言或其他方式（如情緒卡片）表達情緒，幫助他們認識和理解自己的感受，減少用撞頭來宣洩情緒的需要 [婴儿与母亲，2024; 雞湯來了，2023]。
安全第一，及時求助： 確保孩子周圍環境安全，移除尖銳物品並加裝軟墊，若撞頭行為頻繁且嚴重，或伴隨其他發展問題，應及早尋求專業評估和治療 [Hello醫師，n.d.; 婴儿与母亲，n.d; 童伴/同伴心理諮商所，n.d.]。

Table of Contents

嬰兒撞頭行為：新手爸媽常見的疑問

「我的寶寶最近怎麼老是喜歡用頭去撞床頭？這樣會不會撞壞腦袋？需不需要看醫生？」相信這是許多新手爸媽心中的疑問。首先，爸媽們可以先放寬心，嬰幼兒撞頭其實是一個相當普遍的現象。大約有 20% 的嬰兒和學步兒童都曾出現過撞頭的行為，特別是在 6 個月大之後。這個行為的高峰期通常落在 18 到 24 個月大之間，而且男寶寶出現的比例往往高於女寶寶。值得慶幸的是，大多數孩子在 3 歲左右，這個行為會自然而然地停止。

雖然嬰幼兒撞頭的行為相當常見，但爸媽們也不可掉以輕心。瞭解寶寶撞頭的原因，才能對症下藥，給予適當的協助與引導。造成寶寶撞頭的原因有很多，像是：

自我安慰：有時候，寶寶會透過規律的撞頭動作來舒緩情緒，就像是輕輕搖晃身體一樣，讓自己感到放鬆。
緩解疼痛：長牙或是耳朵感染等不適，也可能讓寶寶藉由撞頭來轉移注意力，以減輕疼痛感。
釋放情緒：當寶寶感到生氣、挫折或是不開心時，可能會因為還不太會用言語表達，而選擇用撞頭的方式來宣洩情緒。
尋求關注：有些聰明的寶寶會發現，撞頭這個行為可以有效地吸引大人的注意，進而獲得關愛。
感覺統合失調：少部分寶寶是因為感覺統合調節功能較弱，需要透過撞頭等強烈的動作來獲得感覺刺激，以達到安撫的效果。

不過，在少數情況下，撞頭也可能是潛在發展問題的警訊。因此，爸媽們需要仔細觀察寶寶撞頭的頻率、時機、強度，以及伴隨的其他行為，才能判斷是否需要尋求專業協助。想更了解你家寶貝的特質嗎？不妨試試免費的人類圖分析，從中更深入地了解孩子的先天優勢與潛在挑戰，幫助你調整教養方式，與孩子建立更和諧的親子關係。立即前往 Aboakids官網，為孩子製作一份專屬的人類圖報告吧！

解密撞頭行為：嬰兒為何用頭撞人？成因與常見徵兆分析

嬰兒撞頭是一種相對常見的現象，許多父母可能會因此感到擔憂。了解寶寶撞頭的原因，有助於爸媽更從容地面對。通常，嬰幼兒撞頭的行為約有 20% 的發生率，且男孩比女孩更常見。這個行為通常在 6 個月至 2 歲之間開始出現，高峰期約在 18-24 個月大，並且大多數孩子在 3 歲左右會自然停止。

嬰兒撞頭的可能原因

自我安慰： 撞頭的規律節奏，能讓寶寶感到平靜和放鬆，就像搖晃身體一樣，有助於他們入睡或在夜間自我安撫。
情緒調節： 當寶寶感到沮喪、生氣或有壓力時，撞頭可能是一種他們用來處理和釋放強烈情緒的方式。由於他們尚未發展出足夠的語言能力來表達感受，因此會用肢體動作來表現。
感官刺激： 有些寶寶可能因為需要更多的感官刺激而撞頭，特別是當他們處於缺乏刺激的環境中時。撞頭能提供他們身體上的感覺回饋，滿足其感官需求。
緩解疼痛： 如果寶寶正在長牙或有耳 infections等不適，撞頭有時能幫助他們轉移注意力，暫時緩解疼痛感。
尋求關注： 有些寶寶可能會發現，撞頭能引起父母的注意。即使是不悅的反應，對他們來說也是一種互動，因此他們可能會重複這個行為來獲得關注.
發展問題： 在極少數情況下，撞頭可能是自閉症或其他發展障礙的徵兆。如果您的孩子除了撞頭之外，還有其他發展遲緩的跡象，例如語言發展遲緩、社交互動困難等，建議尋求專業醫師的評估。透過免費人類圖製作與報告，能更了解孩子特質，有助於您理解孩子的行為模式。

常見的撞頭徵兆

發生時間： 撞頭行為通常發生在寶寶準備睡覺、剛醒來或小睡時。也可能在他們感到無聊、沮喪或生氣時發生。
表現方式： 寶寶可能會反覆地將頭撞向床墊、嬰兒床的欄杆、牆壁或其他堅硬的表面。有些寶寶可能會在撞頭的同時，也搖晃身體或發出哼哼聲。
頻率與持續時間： 撞頭的頻率和持續時間因人而異。有些寶寶可能只撞幾分鐘，有些則可能持續長達 15 分鐘。

爸媽需要留意寶寶撞頭的時機、頻率和強度，以及是否有其他相關的行為或症狀。這些觀察有助於了解寶寶撞頭的原因，並判斷是否需要尋求專業協助。

我希望這個段落對您有所幫助！

嬰兒用頭撞人. Photos provided by unsplash

探索嬰兒撞頭行為背後的多重原因

了解寶寶為什麼會出現撞頭行為，是幫助他們的第一步。撞頭並非單一原因造成，而是多種因素交互影響的結果。爸媽需要細心觀察，才能找出最可能的原因，對症下藥。以下列出幾種常見的原因，讓您更了解寶寶的心情：

自我安慰：尋求平靜的搖籃曲

對許多寶寶來說，撞頭是一種自我安慰的方式。就像有些寶寶喜歡吸吮手指、搖晃身體一樣，規律的撞頭動作能帶來安全感和節奏感，幫助他們放鬆入睡。這種行為通常發生在睡前或午睡時，頻率和力度也比較輕柔。您可以把撞頭想像成寶寶的搖籃曲，幫助他們進入夢鄉。

觀察重點：寶寶是否在睡前或午睡時撞頭？撞頭的頻率和力度是否輕柔？
處理方式：如果寶寶只是輕微撞頭，且沒有其他不適，爸媽可以不用特別干預。確保寶寶的睡眠環境安全舒適即可。

情緒釋放：壓力下的出口

寶寶還不太會用言語表達情緒，當他們感到挫折、生氣、焦慮時，可能會透過撞頭來釋放壓力。這種情況下的撞頭行為通常伴隨著哭鬧、尖叫等情緒反應，力度也比較大。爸媽需要留意，寶寶是否在特定情境下特別容易出現撞頭行為，例如：

與主要照顧者分離
遇到不喜歡的人事物
感到無聊或缺乏關注

觀察重點：撞頭是否伴隨著其他情緒反應？是否在特定情境下特別容易發生？
處理方式：嘗試找出觸發寶寶情緒的原因，並提供適當的安撫和支持。例如，可以抱抱寶寶、輕聲細語地安慰他們，或是轉移他們的注意力。

尋求關注：渴望被愛的小舉動

有些寶寶透過撞頭來吸引父母的注意。他們可能發現，撞頭會讓爸媽立刻停止手邊的事情，把注意力放在他們身上。即使爸媽的反應是責罵或制止，對寶寶來說也是一種關注。這種情況下的撞頭行為，通常發生在爸媽忙碌、忽略寶寶時。

觀察重點：寶寶是否在爸媽忙碌時特別容易撞頭？撞頭後是否會觀察爸媽的反應？
處理方式：盡量撥出時間陪伴寶寶，給予他們足夠的關注和愛。即使只是短暫的互動，也能讓寶寶感受到被愛和被重視。

感覺統合失調：大腦與身體的協調問題

少數情況下，撞頭可能與感覺統合失調有關。感覺統合是指大腦整合身體各個感覺訊息的能力。如果寶寶的感覺統合能力不足，可能會透過撞頭來刺激感覺系統，尋求感官上的滿足。您可以諮詢專業的職能治療師，以評估寶寶是否有感覺統合失調的問題，並提供適當的治療方案。您可以參考愛能職能治療所IM OT Clinic網站，了解更多關於感覺統合治療的資訊。

觀察重點：寶寶除了撞頭外，是否還有其他感覺統合方面的問題，例如：笨手笨腳、容易跌倒、對某些材質特別敏感等？
處理方式：尋求專業的職能治療評估和治療。

區分正常與異常：留意潛在的發展問題

雖然大部分的撞頭行為都是正常的，但爸媽仍需要留意，區分一般撞頭行為與可能與自閉症或其他發展障礙相關的撞頭行為。如果寶寶的撞頭行為頻繁且嚴重，並伴隨以下徵兆，建議及早尋求專業評估：

社交互動困難
語言發展遲緩
重複性的行為模式
對環境變化非常敏感

早期發現和治療，能幫助寶寶獲得更好的發展。您可以諮詢兒童發展專科醫師或心理師，進行詳細的評估和診斷。

總之，撞頭行為的原因非常複雜，爸媽需要耐心觀察和分析，才能找出最可能的原因。了解原因後，才能採取適當的應對策略，幫助寶寶度過這個階段。

**探索嬰兒撞頭行為背後的多重原因**
原因	說明	觀察重點	處理方式
自我安慰	規律的撞頭動作能帶來安全感和節奏感，幫助他們放鬆入睡。通常發生在睡前或午睡時，頻率和力度也比較輕柔 .	寶寶是否在睡前或午睡時撞頭？撞頭的頻率和力度是否輕柔？	如果寶寶只是輕微撞頭，且沒有其他不適，爸媽可以不用特別干預。確保寶寶的睡眠環境安全舒適即可。
情緒釋放	當寶寶感到挫折、生氣、焦慮時，可能會透過撞頭來釋放壓力。這種情況下的撞頭行為通常伴隨著哭鬧、尖叫等情緒反應，力度也比較大 .	撞頭是否伴隨著其他情緒反應？是否在特定情境下特別容易發生？例如：與主要照顧者分離、遇到不喜歡的人事物、感到無聊或缺乏關注。	嘗試找出觸發寶寶情緒的原因，並提供適當的安撫和支持。例如，可以抱抱寶寶、輕聲細語地安慰他們，或是轉移他們的注意力 .
尋求關注	有些寶寶透過撞頭來吸引父母的注意。他們可能發現，撞頭會讓爸媽立刻停止手邊的事情，把注意力放在他們身上。即使爸媽的反應是責罵或制止，對寶寶來說也是一種關注 .	寶寶是否在爸媽忙碌時特別容易撞頭？撞頭後是否會觀察爸媽的反應？	盡量撥出時間陪伴寶寶，給予他們足夠的關注和愛。即使只是短暫的互動，也能讓寶寶感受到被愛和被重視 .
感覺統合失調	少數情況下，撞頭可能與感覺統合失調有關。感覺統合是指大腦整合身體各個感覺訊息的能力。如果寶寶的感覺統合能力不足，可能會透過撞頭來刺激感覺系統，尋求感官上的滿足 .	寶寶除了撞頭外，是否還有其他感覺統合方面的問題，例如：笨手笨腳、容易跌倒、對某些材質特別敏感等？	尋求專業的職能治療評估和治療 .
區分正常與異常	大部分的撞頭行為都是正常的，但爸媽仍需要留意，區分一般撞頭行為與可能與自閉症或其他發展障礙相關的撞頭行為。如果寶寶的撞頭行為頻繁且嚴重，並伴隨以下徵兆，建議及早尋求專業評估：社交互動困難、語言發展遲緩、重複性的行為模式、對環境變化非常敏感。	撞頭行為是否頻繁且嚴重？是否伴隨社交互動困難、語言發展遲緩、重複性的行為模式、對環境變化非常敏感等徵兆？	諮詢兒童發展專科醫師或心理師，進行詳細的評估和診斷 .

超越撞頭：及早發現潛在發展問題，以及如何建立安全與支持性的育兒環境

儘管嬰幼兒撞頭行為在多數情況下是正常的，父母仍需保持警覺，觀察孩子是否有其他潛在的發展問題。約有20%的嬰幼兒會出現撞頭行為，通常在6到24個月之間開始，3歲左右結束。男寶寶的比例是女寶寶的3到4倍。

何時該尋求專業協助？
如果寶寶出現以下情況，建議諮詢醫生或相關專家：

撞頭行為頻繁且劇烈：如果撞頭行為的頻率過高，或撞擊力道過猛，甚至造成孩子身體上的傷害，就需要特別留意.
伴隨其他異常行為：除了撞頭之外，如果孩子還出現社交畏懼、抗拒肢體接觸、語言能力降低或發展遲緩等現象，可能需要進一步評估.
三歲後仍持續撞頭：通常撞頭行為會在3歲左右自然停止，若孩子在此之後仍持續有撞頭的行為，建議尋求專業協助.
語言發展遲緩：如果孩子常用撞頭來表達情緒，且口語能力到了兩歲還沒有辦法說句子，建議盡早安排早期療育評估.
情緒或行為問題：如果撞頭行為與明顯的情緒困擾或行為問題有關，例如過度焦慮、易怒或難以安撫，也應諮詢專業人士.

如何建立安全與支持性的育兒環境？
除了觀察孩子的行為，創造一個安全且支持性的環境同樣重要：

環境安全檢查：
移除孩子活動範圍內的尖銳物品和危險物品.
在家具邊角加裝防撞護墊，防止孩子碰撞受傷.
確保嬰兒床、遊戲床等設備符合安全標準.
地板鋪設軟墊或地毯，降低撞擊造成的傷害.
提供感覺刺激：
透過按摩、擁抱、搖晃等方式，提供孩子足夠的觸覺刺激.
播放輕柔的音樂或搖籃曲，幫助孩子放鬆情緒.
提供不同材質和觸感的玩具，滿足孩子探索的需求.
可參考媽媽寶寶網站，學習更多育兒技巧。
情緒引導與支持：
學習辨識孩子的情緒，並給予適當的回應和安撫.
教導孩子用語言表達情緒，例如「你現在覺得很生氣嗎？」.
提供情緒卡片或情緒溫度計等工具，幫助孩子認識和理解自己的感受.
避免過度關注或懲罰撞頭行為，以免強化此行為.
參考信誼好好育兒網站，學習如何當孩子的情緒教練。
正向教養策略：
多給予孩子正面的關注和鼓勵，建立自信心.
當孩子出現撞頭行為時，試著轉移其注意力，例如用玩具或遊戲吸引他.
與孩子建立良好的親子關係，讓他們感受到愛與支持.
可參考正向教養文章，學習更多教養技巧。
父母自我照顧：
照顧孩子的同時，別忘了關照自己的情緒和身心健康.
尋求家人、朋友或專業人士的支持，分擔育兒的壓力.
保持適當的休息和放鬆，才能更有能量面對育兒的挑戰.

請記住，每個孩子都是獨一無二的，父母需要耐心觀察、理解並支持他們。及早發現潛在的發展問題，並提供安全與支持性的環境，能幫助孩子健康快樂地成長.

嬰兒用頭撞人結論

「嬰兒用頭撞人」的行為，雖然讓許多爸媽感到擔心，但透過這份終極指南，相信您已經對其原因、應對方式有了更全面的了解。請記得，每個孩子都是獨一無二的，撞頭背後的原因也可能因人而異。身為父母，我們需要耐心觀察、細心分析，才能找出最適合孩子的應對方式。

除了關注孩子的撞頭行為，更重要的是營造一個安全、充滿愛的成長環境。當孩子感受到足夠的關愛與支持，自然能減少透過撞頭等行為來表達情緒或尋求關注。此外，適時提供感覺刺激，例如按摩、擁抱或提供不同材質的玩具，也能幫助孩子發展感覺統合能力，減少撞頭行為的發生。若您的寶貝正值學步期，對於孩子嬰兒故意往後倒的行為感到疑惑，不妨也參考相關文章，給予孩子更全面的守護。

如果您的孩子除了撞頭之外，還有其他發展方面的疑慮，例如語言發展遲緩或社交互動困難，建議及早尋求專業協助。早期療育能幫助孩子克服發展上的挑戰，讓他們擁有更美好的未來。當然，您也可以透過免費人類圖製作與報告，更深入地了解孩子的先天特質，找到更適合孩子的教養方式。若您也正在考慮為三歲左右的孩子安排才藝課程，不妨參考這篇三歲才藝班，為孩子開啟更多潛能。

育兒之路充滿挑戰，但只要我們用愛與耐心陪伴孩子，就能幫助他們健康快樂地成長。讓我們一起為孩子創造一個充滿愛與支持的未來！

嬰兒用頭撞人常見問題快速FAQ

Q1：我的寶寶最近常常用頭撞床，這樣正常嗎？會不會影響腦部發育？

嬰兒撞頭的行為其實相當常見，大約有20%的嬰幼兒都曾出現過 [澎湃新闻，2022; 妈妈育儿百科，2024]。通常發生在6個月到2歲之間，高峰期在18到24個月大 [婴儿与母亲，n.d.; 天才领袖，2022]，而且男寶寶比女寶寶更常見 [婴儿与母亲，n.d.]。多數情況下，這是一種自我安慰、釋放情緒或尋求關注的方式 [天才领袖，2022; 婴儿与母亲，n.d.]，並不會對腦部發育造成影響。但如果撞頭頻率過高、力道過猛，或伴隨其他異常行為，建議尋求專業協助。您可以參考免費人類圖製作與報告，更了解孩子的特質，或許能幫助您找到更適合孩子的教養方式。

Q2：寶寶撞頭的原因有哪些？我該如何判斷是什麼原因造成的？

造成嬰兒撞頭的原因有很多，常見的原因包括：

自我安慰 [天才领袖，2022]
緩解疼痛
釋放情緒
尋求關注
感覺統合失調 [天才领袖，2022]

您可以觀察寶寶撞頭的時機、頻率、強度，以及伴隨的其他行為 [婴儿与母亲，2024; 雞湯來了，2023; Hello醫師，n.d.]。例如，如果寶寶在睡前或午睡時撞頭，且頻率輕柔，可能是為了自我安慰；如果寶寶在感到生氣、挫折時撞頭，則可能是為了釋放情緒 [婴儿与母亲，2024]。如果寶寶除了撞頭外，還有其他感覺統合方面的問題，則可能與感覺統合失調有關。若您難以判斷，建議諮詢專業醫師或治療師。