您是否正面臨寶寶挑食、吞嚥困難，或是容易嗆到的困擾呢？這些都可能是寶寶咀嚼能力發展遲緩的警訊。咀嚼不僅僅是進食的過程，更是寶寶知覺動作發展中重要的一環，與口腔肌肉的協調和控制息息相關。許多家長可能不知道，感覺統合也深深影響著寶寶的咀嚼能力。透過感官刺激和遊戲，我們可以有效地促進寶寶口腔肌肉的發展，改善咀嚼問題。
每個寶寶都是獨一無二的，如同小孩不收玩具一樣，需要我們了解背後的原因，才能對症下藥。針對咀嚼能力發展較慢的寶寶，客製化的訓練課程就顯得格外重要。就如同「天才領袖」機構提供的專業課程評估一樣，透過專業的評估，我們可以了解寶寶的具體情況，並量身打造最適合他們的訓練計畫。
身為兒童發展領域的專家，我深知早期發現與介入的重要性。如同三歲看大這句話所說，寶寶早期的發展會影響他們的一生。別擔心，這篇文章將帶您深入了解寶寶咀嚼能力發展的各個面向，從感覺統合的角度切入，提供實用的訓練方法和建議。更重要的是，我將分享如何透過免費的人類圖製作與報告，更深入地了解您的孩子，幫助您在親子教養的路上走得更順暢。現在就點擊前往官網，為您的孩子製作一份專屬的人類圖報告吧！[https://aboakids.com/%e7%94%a8%e4%ba%ba%e9%a1%9e%e5%9c%96%e7%90%86%e8%a7%a3%e5%ad%a9%e5%ad%90%e8%a1%8c%e7%82%ba%e8%88%87%e7%9b%b8%e8%99%95%e6%96%b9%e5%bc%8f](https://aboakids.com/%e7%94%a8%e4%ba%ba%e9%a1%9e%e5%9c%96%e7%90%86%e8%a7%a3%e5%ad%a9%e5%ad%90%e8%a1%8c%e7%82%ba%e8%88%87%e7%9b%b8%e8%99%95%e6%96%b9%e5%bc%8f)
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 及早評估並介入： 留意寶寶是否有挑食、吞嚥困難或容易嗆到等現象。如有疑慮，尋求專業評估，及早介入能有效改善咀嚼能力。
- 感覺統合遊戲： 透過感官刺激和遊戲，促進口腔肌肉發展。例如，鼓勵寶寶用舌頭舔果醬、吹泡泡等，增加口腔動作的靈活度。
- 客製化訓練計畫： 每個寶寶的狀況不同，制定客製化的訓練計畫非常重要。可參考天才領袖等機構的專業課程評估，或諮詢語言治療師，量身打造訓練方案。
寶寶咀嚼能力差？了解口腔動作發展的重要性
新手爸媽們，是否曾為了寶寶吃飯的問題傷透腦筋？看著別家的寶寶大口朵頤，自己的孩子卻總是含飯不吞、挑食 ？這很有可能與咀嚼能力發展遲緩有關。咀嚼不僅僅是將食物咬碎 ，更牽涉到複雜的口腔動作協調，以及感覺統合的良好運作 。
什麼是咀嚼能力？ 簡單來說，咀嚼能力是指寶寶運用口腔肌肉（包含嘴唇、舌頭、臉頰和下顎），將食物磨碎、混合，並順利吞嚥的一系列動作 。這看似簡單的過程，卻是寶寶獲取營養、促進口腔發展，甚至是影響語言能力的基礎 。
咀嚼能力發展不良，不僅會讓寶寶營養攝取受限 ，還可能導致口腔肌肉發展不足，進而影響未來的語言發展 。更重要的是，咀嚼涉及多種感官的整合，例如觸覺、味覺和本體覺 ，若感覺統合出現問題，也會間接影響咀嚼能力 。
因此，及早了解寶寶的咀嚼能力發展狀況，並適時給予協助與訓練，對於寶寶的健康成長至關重要 。別擔心，這篇文章將帶領您深入了解寶寶咀嚼能力發展的各個面向，從咀嚼里程碑、問題判斷、原因分析到改善方法，提供您全方位的實用資訊。同時，我們也會從感覺統合的角度切入，教您如何透過遊戲和活動，提升寶寶的咀嚼能力 。
此外，每個寶寶都是獨一無二的，他們的特質與天賦也各有不同。您是否好奇如何更深入地了解您的孩子，並用最適合的方式來引導他們呢？ 推薦您使用 aboakids 官網提供的免費人類圖製作與報告，從親子教養的角度，幫助您更精準地掌握孩子的特質，找到最有效的溝通與互動方式。
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寶寶咀嚼能力發展遲緩的影響因素
寶寶的咀嚼能力發展是一個循序漸進的過程，受到多重因素的影響。了解這些因素，能幫助父母及早發現問題，並採取適當的措施。寶寶咀嚼能力差不僅僅是吃飯的問題，更可能影響到語言發展、營養吸收，甚至情緒與社交發展。那麼，究竟是什麼原因導致寶寶咀嚼能力發展遲緩呢？
影響寶寶咀嚼能力的常見因素：
- 先天性因素：
某些寶寶可能因為先天性的疾病，例如：唇顎裂、唐氏症等，導致口腔結構或肌肉功能異常，進而影響咀嚼能力。這些情況需要及早診斷與專業的醫療介入。
- 口腔肌肉發育遲緩：
口腔肌肉的力量與協調性是咀嚼的基礎。如果寶寶的口腔肌肉發育遲緩，就可能出現咀嚼困難。這可能與早產、低出生體重或其他發展遲緩有關。透過有針對性的口腔按摩和訓練，可以幫助寶寶加強口腔肌肉。
- 感覺統合失調：
感覺統合是指大腦整合來自不同感官（例如：觸覺、味覺、本體覺）訊息的能力。如果寶寶有感覺統合失調的問題，可能對食物的質地、味道或溫度過於敏感，進而影響咀嚼意願與能力。感覺統合遊戲可以幫助寶寶適應不同的感官刺激，改善咀嚼問題。
天才領袖提供感覺統合遊戲課程，透過遊戲模式刺激寶寶的大腦發展，或許能對感覺統合失調造成的咀嚼問題有所幫助。他們的地址位於台北市中正區羅斯福路二段56號，電話是02-23963177。您可以諮詢天才領袖官方網站，進一步了解相關課程資訊。
- 不良餵食習慣：
不當的餵食方式，例如：長期餵食流質食物、過晚給予固體食物、或強迫餵食，都可能影響寶寶咀嚼能力的發展。寶寶需要透過嘗試不同質地的食物，來訓練口腔肌肉與協調性。建議根據寶寶的發展階段，逐步添加不同質地的食物。
- 缺乏練習機會：
就像學習其他技能一樣，咀嚼也需要透過不斷的練習才能熟練。如果寶寶缺乏咀嚼的機會，口腔肌肉就無法得到充分的鍛鍊，進而影響咀嚼能力。提供安全且適合寶寶的食物，鼓勵他們自主進食，是培養咀嚼能力的重要方法。
- 其他健康問題：
某些疾病，例如：呼吸道感染、過敏、或消化系統問題，可能導致寶寶食慾不振或口腔不適，進而影響咀嚼。及時治療這些健康問題，有助於改善寶寶的咀嚼能力。
常見的咀嚼問題與辨識方法：
了解寶寶咀嚼能力差的原因後，接下來要學習如何辨識寶寶可能存在的咀嚼問題。以下列出一些常見的咀嚼問題，以及家長可以觀察的重點：
- 吞嚥困難：
寶寶在吞嚥食物時，容易出現咳嗽、嗆到、或嘔吐的現象。這可能表示寶寶的吞嚥功能尚未成熟，或存在某些生理上的問題。
- 容易嗆到：
寶寶在進食過程中，經常發生嗆到的情況。這可能表示寶寶的口腔肌肉協調性不佳，無法有效地控制食物。
- 挑食：
寶寶對於特定質地或味道的食物非常排斥，只願意吃某些特定種類的食物。這可能與感覺統合失調或不良的餵食經驗有關。
- 咬合問題：
寶寶的牙齒排列不整齊，或上下顎的咬合關係異常，影響咀嚼的效率與舒適度。這需要尋求牙醫的專業評估與矯正。
- 流口水：
寶寶在進食或非進食狀態下，經常流口水。這可能表示寶寶的口腔控制能力不佳。
- 進食時間過長：
寶寶每次進食都需要花費很長的時間，且容易感到疲倦。這可能表示寶寶的咀嚼效率不佳，或存在其他進食方面的問題。
如果家長發現寶寶出現上述任何一種情況，建議及早尋求專業的評估與協助。兒童發展專科醫師、語言治療師、或職能治療師，都可以提供相關的諮詢與治療。
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寶寶咀嚼能力差. Photos provided by unsplash
實戰演練：循序漸進的咀嚼訓練技巧與食譜建議
寶寶的咀嚼能力發展是一個循序漸進的過程。了解不同階段的發展特點，並提供適當的訓練和食物，能有效幫助寶寶提升咀嚼能力. 許多孩子會持續發展他們的咀嚼技巧直到24到36個月大。
階段一：口腔探索期（6-9個月）
這個階段的寶寶開始嘗試固體食物，主要以泥狀食物為主。「探索」是這個階段的關鍵詞。
- 訓練技巧：
- 提供安全的「硬 Munchable」食物：例如磨牙餅乾或未煮熟的紅蘿蔔條，讓寶寶用嘴巴探索，感受不同的質地。
- 使用牙齦刷或訓練牙刷：輕輕刷寶寶的牙齦，幫助他們習慣口腔內的觸感。
- 食譜建議：
- 蘋果泥：將蘋果蒸熟後打成泥，質地細膩，易於吞嚥。
- 香蕉泥：香蕉天然的甜味能吸引寶寶，且容易壓成泥狀。
階段二：初期咀嚼期（9-12個月）
寶寶開始發展垂直咀嚼的動作，能用牙齦磨碎較軟的食物。
- 訓練技巧：
- 提供手指食物：煮熟的蔬菜條（如紅蘿蔔、小黃瓜）、軟水果（如香蕉、木瓜）等，讓寶寶練習用手拿取並放入口中咀嚼.
- 將食物放在寶寶嘴巴的側邊：鼓勵他們用牙齦或牙齒咀嚼。
- 食譜建議：
- 豆腐：選擇嫩豆腐，切成小塊，方便寶寶抓握。
- 蒸熟的地瓜：地瓜鬆軟香甜，富含膳食纖維。
階段三：進階咀嚼期（12-18個月）
寶寶的咀嚼動作更加成熟，開始發展旋轉咀嚼的動作。他們能更好控制食物在口中的位置，並嘗試更多不同質地的食物。
- 訓練技巧：
- 提供質地稍硬的食物：如小塊的起司、煮熟的麵條等，訓練寶寶的咀嚼肌力.
- 鼓勵寶寶模仿：讓寶寶觀察家人咀嚼食物的動作，激發他們的學習動機.
- 食譜建議：
- 小 আকারের 起司塊：提供鈣質，同時訓練咀嚼。
- 肉末蔬菜粥：將肉末和蔬菜切碎煮成粥，營養豐富且易於咀嚼。
階段四：多元咀嚼期（18-24個月以上）
寶寶的咀嚼技巧已相當成熟，可以嘗試各種不同質地的食物.
- 訓練技巧：
- 提供多樣化的食物：鼓勵寶寶嘗試各種蔬菜、水果、肉類等，培養均衡的飲食習慣.
- 注意食物的切割方式：將食物切成適合寶寶咀嚼的大小，避免噎到.
- 食譜建議：
- 蔬菜烘蛋：將各種蔬菜切碎與蛋液混合，放入烤箱烘烤，色彩豐富且營養均衡。
- 水果沙拉：將不同種類的水果切丁，混合成沙拉，增加寶寶對水果的興趣。
感覺統合遊戲 也能輔助寶寶的咀嚼能力發展。透過口腔按摩、吹泡泡、用吸管喝飲料等遊戲，可以刺激口腔肌肉，提升協調性。如果您的孩子有感官處理問題，他們可能會為了尋求感官輸入而咬他們的指甲。可以考慮提供安全的咀嚼替代品，例如耐嚼珠寶，創建包含口腔活動的感官飲食，例如使用吸管或吹泡泡。
提醒您，每個寶寶的發展速度不同，家長應耐心引導，並隨時注意寶寶的反應。如果在訓練過程中遇到困難，建議諮詢專業的語言治療師或職能治療師，以獲得更客製化的建議. 透過專業的評估，可以更準確地了解寶寶的狀況，並制定合適的訓練計畫.
| 階段 | 年齡 | 發展特點 | 訓練技巧 | 食譜建議 |
|---|---|---|---|---|
| 階段一：口腔探索期 | 6-9個月 | 開始嘗試固體食物，主要以泥狀食物為主。「探索」是這個階段的關鍵詞。 |
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| 階段二：初期咀嚼期 | 9-12個月 | 寶寶開始發展垂直咀嚼的動作，能用牙齦磨碎較軟的食物。 |
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| 階段三：進階咀嚼期 | 12-18個月 | 寶寶的咀嚼動作更加成熟，開始發展旋轉咀嚼的動作。他們能更好控制食物在口中的位置，並嘗試更多不同質地的食物。 |
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| 階段四：多元咀嚼期 | 18-24個月以上 | 寶寶的咀嚼技巧已相當成熟，可以嘗試各種不同質地的食物. |
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超越咀嚼：感覺統合遊戲、專業評估與長期照護規劃
寶寶的咀嚼能力發展，並非單純的口腔肌肉運動，而是與感覺統合息息相關。感覺統合是指大腦整合身體各個感覺訊息（例如觸覺、味覺、本體覺等）的能力，這些感覺訊息的有效整合，能幫助寶寶更精確地控制口腔肌肉，順利完成咀嚼動作。如果寶寶有感覺統合失調的問題，可能會影響他們對食物質地、形狀的感知，進而導致咀嚼困難。
感覺統合遊戲：玩出好「嚼」力
透過感覺統合遊戲，可以有效提升寶寶的咀嚼能力。以下提供幾個簡單易行的遊戲建議：
- 口腔觸覺探索：
- 遊戲方式：讓寶寶用手或口腔探索不同質地的食物，例如軟爛的香蕉、滑溜的布丁、稍有顆粒感的優格等。
- 目的：刺激口腔觸覺感受器，提升對食物的敏感度。
- 吹泡泡：
- 遊戲方式：鼓勵寶寶吹泡泡，可以先從大人示範開始，再引導寶寶模仿。
- 目的：訓練口腔肌肉的控制能力，尤其是嘴唇和臉頰的肌肉。
- 臉部按摩：
- 遊戲方式：輕柔地按摩寶寶的臉頰、下巴、嘴唇等部位。
- 目的：放鬆口腔肌肉，促進血液循環。
- 不同材質的玩具：
- 遊戲方式：提供不同材質的固齒器或玩具（務必注意安全），讓寶寶啃咬、探索。
- 目的：刺激口腔肌肉發展，同時滿足寶寶的口腔期需求。
專業評估：了解寶寶的獨特需求
如果家長發現寶寶有明顯的咀嚼困難，建議尋求專業人士的協助，進行詳細的評估。專業的評估可以幫助我們了解寶寶咀嚼能力差的原因，以及存在的具體問題。評估的內容可能包括：
- 口腔結構檢查：檢查寶寶的口腔結構是否完整，例如舌繫帶是否過短、是否有唇顎裂等。
- 口腔肌肉功能評估：評估寶寶口腔肌肉的力量、協調性和靈活度。
- 餵食觀察：觀察寶寶在進食過程中的表現，例如是否容易嗆到、是否有吞嚥困難等。
- 感覺統合評估：評估寶寶的感覺統合能力，了解是否存在感覺統合失調的問題。
位於台北市中正區羅斯福路二段56號的天才領袖兒童發展中心，電話是02-23963177，或許能提供相關的評估與諮詢服務。他們提供感覺統合遊戲課程，這類的課程或許可幫助提升兒童的各項能力。
長期照護規劃：建立支持系統
改善寶寶的咀嚼能力，需要長期且耐心的照護。除了專業的訓練之外，家長的支持和配合也至關重要。以下提供一些長期照護的建議：
- 與專業人士合作：與語言治療師、職能治療師等專業人士保持密切聯繫，共同制定和執行訓練計畫。
- 提供適當的飲食：根據寶寶的咀嚼能力，調整食物的質地和形狀，避免提供過於堅硬或難以咀嚼的食物。
- 創造愉快的用餐環境：讓寶寶在輕鬆愉快的氛圍中用餐，避免強迫或催促。
- 鼓勵寶寶多嘗試：鼓勵寶寶嘗試不同種類的食物，擴展他們的食物範圍。
- 給予肯定和鼓勵：當寶寶有進步時，給予及時的肯定和鼓勵，增強他們的自信心。
請記住，每個寶寶的發展速度都不同，不要與其他寶寶比較。給予寶寶足夠的耐心和支持，相信他們一定能克服咀嚼困難，享受美食的樂趣。早期介入和客製化的訓練方案，對於改善寶寶的咀嚼能力至關重要。透過感覺統合遊戲和專業的評估，我們可以更全面地了解寶寶的需求，並制定更有效的訓練計畫。
寶寶咀嚼能力差結論
總而言之， 寶寶咀嚼能力差不容忽視，它不僅影響了寶寶的營養吸收和口腔發展，更可能牽連到未來的語言能力和感覺統合發展。 作為父母和照顧者，我們扮演著至關重要的角色，需要及早關注寶寶的咀嚼能力發展，並給予適當的引導與協助。
如同我們在文章中探討的，感覺統合在咀嚼能力的發展中扮演著重要的角色。 透過各種感覺統合遊戲，我們可以有效地刺激寶寶的口腔肌肉，提升他們的協調能力，進而改善咀嚼問題。 此外，客製化的訓練計畫更是不可或缺的一環。 每個寶寶都是獨一無二的，他們的發展狀況和需求也各不相同。 因此，我們需要根據寶寶的具體情況，量身打造最適合他們的訓練方案。 就像面對小孩不收玩具的問題一樣，需要耐心找出原因並對症下藥。
早期發現與介入是改善寶寶咀嚼能力的關鍵。 越早發現問題，就能越早採取行動，避免問題惡化。 因此，家長應密切觀察寶寶的進食情況，如果發現任何異常，應及時諮詢專業人士的意見。 此外，家長也應積極參與寶寶的咀嚼訓練，與專業人士合作，共同制定訓練計畫。 記住，您是寶寶最強大的後盾！
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寶寶咀嚼能力差 常見問題快速FAQ
Q1：我的寶寶總是含飯不吞，是不是咀嚼能力不好？該怎麼判斷？
寶寶含飯不吞可能是咀嚼能力發展遲緩的警訊之一。您可以觀察寶寶是否有以下表現：吞嚥困難、容易嗆到、挑食、咬合問題、流口水、或進食時間過長。如果出現上述任何一種情況，建議及早尋求專業評估。觀察寶寶在進食過程中的表現，例如是否容易嗆到、是否有吞嚥困難等。兒童發展專科醫師、語言治療師、或職能治療師，都可以提供相關的諮詢與治療。此外，您也可以參考文中提到的咀嚼能力發展里程碑，對照寶寶的年齡，看看是否達到應有的發展水平。早期發現並介入，才能幫助寶寶及早改善咀嚼問題。
Q2：感覺統合失調也會影響咀嚼能力嗎？可以透過哪些感覺統合遊戲來改善？
是的，感覺統合是指大腦整合來自不同感官（例如：觸覺、味覺、本體覺）訊息的能力。如果寶寶有感覺統合失調的問題，可能對食物的質地、味道或溫度過於敏感，進而影響咀嚼意願與能力。可以嘗試以下感覺統合遊戲：口腔觸覺探索（讓寶寶用手或口腔探索不同質地的食物）、吹泡泡（訓練口腔肌肉控制能力）、臉部按摩（放鬆口腔肌肉）、提供不同材質的玩具（刺激口腔肌肉發展）。透過這些遊戲，可以幫助寶寶適應不同的感官刺激，改善咀嚼問題。
Q3：除了感覺統合遊戲，還有哪些方法可以幫助寶寶提升咀嚼能力？需要尋求專業協助嗎？
除了感覺統合遊戲，還可以透過調整食物的質地和形狀、提供手指食物、鼓勵寶寶模仿咀嚼動作等方式，訓練寶寶的咀嚼能力。此外，也要注意餵食方式，避免強迫餵食或過度餵食流質食物。如果寶寶的咀嚼問題持續存在，或者影響到營養攝取和發展，建議尋求專業人士的協助，進行詳細的評估。語言治療師或職能治療師可以根據寶寶的具體情況，制定客製化的訓練計畫，並提供家長相關的指導和支持。