「寶寶用頭撞人」的行為，常讓爸媽感到困惑與擔心，想知道孩子到底怎麼了？其實，這是一種常見的現象，約有20%的寶寶都可能出現。這種行為背後的原因有很多，像是寶寶可能還不太會用言語表達情緒， 只能透過撞頭來表達不滿或衝動行為。有時候，撞頭也是他們尋求感覺刺激、緩解疼痛，甚至是吸引大人注意的方式。
但身為父母，我們該如何應對呢？這篇文章將帶您深入了解寶寶用頭撞人的各種原因，並提供具體的解決方案。從情緒引導、環境調整，到感覺統合訓練，我們會教您如何幫助寶寶更好地表達情緒，滿足他們的感覺需求，並建立更親密的親子關係。同時，也別忘了觀察寶寶是否還有其他異常行為，必要時尋求專業評估。每個孩子都是獨一無二的，教養方式也需要因材施教。想更了解孩子的獨特之處嗎？不妨參考人類圖，或許能幫助你發現孩子的天賦與特質，找到更適合他們的教養方式。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 理解原因，耐心觀察：不要立即制止寶寶的撞頭行為，試著了解背後的原因，例如情緒表達受限、尋求感覺刺激等 。觀察撞頭的頻率、強度和情境，有助於判斷原因並提供適當的幫助 .
- 提供情緒支持與感覺統合活動：透過擁抱、安撫等方式提供情緒支持，並提供多樣化的感覺刺激，如音樂、舞蹈、觸覺玩具等，以滿足寶寶的需求 . 考慮參加情緒教育課程和感覺統合遊戲課程，以提升寶寶的情緒管理和感覺統合能力 .
- 創造安全環境，必要時尋求專業協助：確保寶寶處於安全的環境中，移除尖銳物品，並在撞頭頻繁的地方加設軟墊 。若撞頭行為頻繁、強度大或伴隨其他異常，應及早尋求兒科醫生、兒童心智科醫師或職能治療師的專業評估 .
寶寶用頭撞人：爸媽的第一個疑問與初步認識
新手爸媽們，當您第一次看到寶寶用頭撞床沿、地板，或是您的肩膀時，心裡一定充滿了疑惑與擔憂：「我的寶寶怎麼了？這樣正常嗎？會不會有什麼問題？」 別擔心，理解是解決問題的第一步。寶寶用頭撞人，其實是一種不算罕見的行為，大約有20%的寶寶都可能出現這種狀況 。通常在6個月大之後，寶寶就可能開始出現「撞頭」行為，在18〜24個月大的時候，「撞頭」現象可能出現更頻繁 。這種行為可能會持續幾個月，甚至幾年，不過大多數寶寶3歲之後，這種行為可能就消失了 。
重要的是，不要立即將這種行為視為「問題」。寶寶還小，語言能力有限，他們的世界充滿了我們難以理解的感受與需求。撞頭，有時候是他們表達情緒、探索世界，甚至是自我安撫的方式 。
造成寶寶撞頭的原因有很多，常見的原因包括：
- 情緒表達受限： 寶寶可能因為還沒有足夠的語言能力表達不滿、挫折、或生氣等情緒，而用身體動作（如撞頭）來表達強烈的情緒 。
- 尋求感覺刺激： 寶寶可能透過撞頭來獲得前庭覺、本體覺或觸覺刺激，以達到舒緩或放鬆的效果 。
- 緩解疼痛： 寶寶可能藉由撞頭產生的疼痛感來轉移或減輕長牙或耳朵感染等不適 。
- 吸引注意力： 寶寶可能發現撞頭這種行為能有效引起大人的關注 。
- 感覺統合失調： 寶寶可能因為感覺統合調節功能較差，而出現撞頭等行為 。
- 其他因素： 缺鈣、血糖低、頭部皮膚病變等疾病因素也可能導致寶寶用頭撞人 。
- 模仿行為： 寶寶可能模仿大人或其他孩子的行為 。
當然，我們也不能忽略潛在的健康問題。如果寶寶撞頭的頻率過高、力道過大，或是伴隨其他異常行為，例如發展遲緩或有自閉症的可能，就建議尋求專業醫師的評估與診斷 。
在接下來的內容中，我將更深入地剖析寶寶撞頭的各種原因，並提供相對應的解決方案。身為父母，我們都希望給孩子最好的。了解寶寶的行為，才能更好地引導他們成長。也歡迎您前往 aboakids.com 製作免費的人類圖報告，從孩子的人類圖中，或許能更了解孩子的特質喔！
寶寶撞頭行為背後的秘密：了解成因與潛在影響
寶寶用頭撞人，這個行為常常讓家長感到困惑與擔心。究竟是什麼原因導致寶寶出現這種行為呢？其實，寶寶撞頭的原因有很多，有些是正常的發展階段，有些則可能暗示著更深層的需求。讓我們一起深入了解寶寶撞頭行為背後的秘密，幫助您更全面地理解寶寶的需求。
寶寶撞頭的常見原因
以下列出寶寶撞頭的一些常見原因，家長可以觀察寶寶的行為模式，初步判斷可能的原因：
- 情緒表達受限：當寶寶還無法用言語表達自己的情緒時，例如挫折、生氣、或是不滿，他們可能會用撞頭來表達這些強烈的情緒。
- 尋求感覺刺激：有些寶寶透過撞頭來獲得感官上的刺激，像是前庭覺、本體覺或是觸覺刺激，這種行為能讓他們感到平靜或放鬆。
- 緩解疼痛：撞頭的行為有時是寶寶用來轉移或減輕身體不適的方式，像是長牙的疼痛、或是耳朵感染等。
- 吸引注意力：寶寶可能會發現，撞頭這個行為能有效地引起大人的注意，進而得到關愛或回應。
- 感覺統合失調：感覺統合是大腦整合身體各個感覺訊息的能力。如果寶寶的感覺統合功能失調，可能就會出現撞頭的行為。
想更了解感覺統合嗎？可以參考這篇文章，更深入了解感覺統合失調。
- 其他因素：少數情況下，缺鈣、低血糖、或是頭部皮膚病變等疾病因素，也可能導致寶寶出現撞頭的行為。
- 模仿行為：寶寶的學習能力很強，有時候他們會模仿大人或其他孩子的行為。
撞頭行為的潛在影響
雖然大部分的撞頭行為是無害的，但家長仍需留意，某些情況下，撞頭行為可能與潛在的發展問題有關：
- 發展遲緩：撞頭行為有時可能是發展遲緩的徵兆之一，需要進一步評估。
- 自閉症：少數情況下，撞頭行為可能與自閉症有關，需要由專業醫師進行診斷。
重要提醒： 如果您擔心寶寶的撞頭行為，或是發現寶寶有其他異常的行為表現，請務必諮詢專業醫師的意見。早期發現並介入，能幫助寶寶獲得更好的發展。
提升寶寶的情緒智商（EQ）與感覺統合能力
情緒智商（EQ）和感覺統合能力對寶寶的發展非常重要。提升寶寶的EQ，能幫助他們更好地理解和表達情緒，從而減少不適當的行為。感覺統合能力好的孩子，在學習、遊戲、運動和社交方面，都能有更好的表現。
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透過以上的說明，相信您對寶寶撞頭的原因有了更深入的了解。在接下來的段落中，我們將提供更具體的應對策略，幫助您有效地處理寶寶的撞頭行為。
寶寶用頭撞人. Photos provided by unsplash
家長實用應對策略與情境演練
了解寶寶撞頭的原因是解決問題的第一步，但更重要的是掌握實用的應對策略。每個寶寶都是獨特的，因此，沒有一套萬能的解決方案。以下將針對幾種常見的撞頭原因，提供具體的情境演練和應對建議：
情境一：情緒表達受限
問題描述：寶寶約1歲半，開始會用頭撞地板或牆壁，尤其是在感到 frustrated (沮喪的) 或生氣的時候。
- 原因分析：這個階段的寶寶語言能力還在發展中，無法完整表達複雜的情緒，因此選擇用撞頭來宣洩。
- 應對策略：
- 情緒引導：當寶寶開始撞頭時，保持冷靜，溫柔地抱住他/她，並用簡單的語言描述寶寶的情緒，例如：「我知道你現在很生氣，因為玩具被拿走了。」
- 提供替代方案：教導寶寶用其他方式表達情緒，例如：大聲說出來、用力跺腳、或畫畫等。
- 建立情緒詞彙：平時多和寶寶互動，教導他們各種情緒的名稱和表達方式，例如：開心、難過、生氣、害怕等。
- 情境演練：
寶寶因為積木倒塌而生氣，開始用頭撞地板。媽媽可以這樣做：
- 蹲下來，輕輕抱住寶寶，說：「沒關係，積木倒了，你很生氣對不對？」（同理寶寶的情緒）
- 「我們一起把積木撿起來，再蓋一次好不好？」（提供解決方案）
- 如果寶寶還是很生氣，可以引導他/她說：「我很生氣！」，或者拿紙筆讓寶寶畫出自己的感受。
情境二：尋求感覺刺激
問題描述：寶寶在睡覺前或無聊的時候，會規律地用頭撞床頭或牆壁。
- 原因分析：寶寶可能透過撞頭來獲得前庭覺或本體覺刺激，讓自己感到平靜或放鬆。
- 應對策略：
- 提供替代的感覺刺激：在寶寶想撞頭時，提供其他更安全的感覺刺激活動，例如：輕柔的搖晃、按摩、或玩感覺統合遊戲。
- 規律的作息：建立規律的作息時間，讓寶寶有充足的睡眠和活動時間，減少無聊和焦慮。
- 諮詢職能治療師：如果寶寶的撞頭行為非常頻繁或強烈，建議諮詢職能治療師，評估是否需要感覺統合訓練。
- 情境演練：
寶寶在睡覺前開始有撞頭的行為。家長可以這樣做：
- 睡前進行輕柔的按摩，幫助寶寶放鬆。
- 播放輕音樂或講故事，營造舒適的睡眠環境。
- 如果寶寶還是想撞頭，可以輕輕地搖晃他/她，或提供一個柔軟的枕頭讓寶寶抱著。
情境三：吸引注意力
問題描述：寶寶發現撞頭可以引起大人的注意，因此開始故意撞頭。
- 原因分析：寶寶可能發現撞頭是一種快速引起大人注意的方式，即使這種注意是負面的。
- 應對策略：
- 忽略撞頭行為：如果寶寶撞頭的行為不危險，可以嘗試忽略它，不要給予過多的關注。
- 給予正向關注：當寶寶表現出良好的行為時，給予及時的讚美和鼓勵，例如：「你今天自己吃飯吃得很棒！」
- 花時間陪伴寶寶：每天撥出固定的時間，專心陪伴寶寶玩耍、閱讀或聊天，滿足他們對關注的需求。
- 情境演練：
寶寶在玩耍時故意撞頭，並看著媽媽的反應。媽媽可以這樣做：
- 如果撞頭的行為不危險，可以假裝沒看到，繼續做自己的事情。
- 當寶寶停止撞頭，並開始玩其他玩具時，給予讚美：「你看，你玩積木玩得很棒！」。
除了以上情境，家長也可以考慮參加情緒教育課程或感覺統合遊戲課程，例如天才領袖提供的相關課程。這些課程能幫助寶寶提升情緒管理能力和感覺統合能力，從根本上減少不適當的行為。您可以參考天才領袖網站，了解更多課程資訊。
記住，耐心和愛是解決寶寶撞頭問題的關鍵。 如果您對寶寶的撞頭行為感到擔憂，建議諮詢兒童心智科/兒童復健科醫師或職能治療師，尋求專業的協助。
| 情境 | 問題描述 | 原因分析 | 應對策略 | 情境演練 |
|---|---|---|---|---|
| 情境一：情緒表達受限 | 寶寶約1歲半，開始會用頭撞地板或牆壁，尤其是在感到 frustrated (沮喪的) 或生氣的時候。 | 這個階段的寶寶語言能力還在發展中，無法完整表達複雜的情緒，因此選擇用撞頭來宣洩。 |
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| 情境二：尋求感覺刺激 | 寶寶在睡覺前或無聊的時候，會規律地用頭撞床頭或牆壁。 | 寶寶可能透過撞頭來獲得前庭覺或本體覺刺激，讓自己感到平靜或放鬆。 |
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| 情境三：吸引注意力 | 寶寶發現撞頭可以引起大人的注意，因此開始故意撞頭。 | 寶寶可能發現撞頭是一種快速引起大人注意的方式，即使這種注意是負面的。 |
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從撞頭到健康成長：情緒教育、感覺統合與家庭支持的整合方案
寶寶用頭撞人，這個行為背後可能隱藏著多重原因，因此，解決方案也需要是全方位的。我們不能單純地將其視為一個孤立的問題來處理，而應該將情緒教育、感覺統合以及家庭支持整合起來，為寶寶打造一個健康成長的環境。以下將詳細說明如何整合這些要素，幫助寶寶擺脫撞頭行為，健康快樂地成長。
情緒教育：提升EQ，從理解到表達
許多時候，寶寶撞頭是因為他們還沒有學會如何有效地表達自己的情緒。他們可能感到挫折、生氣、害怕或不舒服，但因為語言能力尚未發展完全，無法用言語清楚地表達出來，便轉而使用撞頭這種方式來釋放情緒。因此，情緒教育的第一步，就是幫助寶寶識別和理解自己的情緒。家長可以這樣做：
- 示範情緒表達：當你感到快樂、難過或生氣時，用語言和表情表達出來，讓寶寶觀察和學習。例如，你可以說：「媽媽現在很高興，因為…」、「爸爸有點生氣，因為…」。
- 命名情緒：當寶寶表現出某種情緒時，幫助他們命名。例如，如果寶寶因為玩具被拿走而哭鬧，你可以說：「你現在是不是很生氣？因為你喜歡的玩具被拿走了。」
- 提供情緒支持：當寶寶感到難過或沮喪時，給予他們安慰和支持。抱抱他們，輕聲安撫他們，讓他們知道你是理解他們的感受的。
- 鼓勵情緒表達：鼓勵寶寶用語言、肢體動作或其他方式表達自己的情緒。例如，你可以問：「你現在感覺怎麼樣？可以告訴媽媽嗎？」
此外，針對3-10歲的兒童，有專門設計的情緒教育課程，旨在提升孩子的自我覺察、自我控制、同理心、社交互動和人際溝通等能力。這些課程透過遊戲、故事和角色扮演等方式，幫助孩子學習如何更好地管理自己的情緒。
感覺統合：透過遊戲，調整感覺訊息處理
有些寶寶撞頭是因為他們需要感覺刺激，特別是前庭覺和本體覺的刺激。他們可能透過撞頭來獲得安全感、放鬆或自我安慰。然而，過度的撞頭行為可能表示寶寶的感覺統合能力較弱，無法有效地處理感覺訊息。因此，我們可以透過感覺統合遊戲和活動，來幫助寶寶調整感覺訊息處理能力。
- 觸覺遊戲：提供不同材質的玩具和物品，讓寶寶觸摸和探索。例如，可以讓寶寶玩沙子、水、黏土或布料。
- 前庭覺遊戲：輕輕搖晃、旋轉或抱起寶寶，讓他們體驗不同的移動感覺。例如，可以讓寶寶玩搖搖馬、盪鞦韆或在你的腿上跳躍。
- 本體覺遊戲：讓寶寶進行推、拉、抱、舉等活動，增加肌肉和關節的感覺輸入。例如，可以讓寶寶推購物車、抱枕頭或玩拔河遊戲。
針對3-8歲的兒童，也有感覺統合遊戲課程，透過感官刺激和遊戲模式，促進大腦學習和發展。這些課程由專業的職能治療師設計，可以根據孩子的個別需求，提供客製化的活動和訓練。
家庭支持：創造穩定、安全的環境
寶寶的行為深受家庭環境和親子關係的影響。一個充滿愛、關懷和支持的家庭，能夠給予寶寶安全感，減少他們的焦慮和不安，從而減少不適當的行為。家長可以透過以下方式，營造一個支持性的家庭環境：
- 建立穩定的作息：讓寶寶每天在固定的時間吃飯、睡覺和玩耍，有助於他們建立安全感和規律感。
- 提供一致的管教：家長之間應達成共識，使用一致的管教方式，避免讓寶寶感到困惑或不安。
- 花時間陪伴寶寶：每天撥出專門的時間，和寶寶一起玩耍、閱讀或聊天，讓他們感受到你的愛和關懷。
- 保持積極的情緒：家長的情緒狀態會影響寶寶的情緒，因此，請盡量保持積極、樂觀的心態。
此外，家長也需要關注自身的情緒和壓力，尋求支持，以維持良好的身心狀態。如果家長感到難以應付寶寶的撞頭行為，可以尋求專業人士的協助，例如兒童心智科醫師、兒童復健科醫師或職能治療師。
整合情緒教育、感覺統合和家庭支持，可以為寶寶打造一個全方位的成長環境，幫助他們學習如何更好地管理自己的情緒，調整感覺訊息處理能力，並建立安全、穩定的親子關係。這樣，寶寶不僅可以擺脫撞頭行為，還能健康快樂地成長。
寶寶用頭撞人結論
「寶寶用頭撞人」的行為，的確是許多爸媽育兒路上的一大挑戰，但透過今天的完整解析，相信您已經對此有了更深入的認識。從理解原因、學習應對策略，到整合情緒教育、感覺統合與家庭支持，我們提供了一系列實用的方法，希望能幫助您更有信心地面對這個狀況。
請記住，每個孩子都是獨一無二的，他們的行為模式也各不相同。當您的寶寶出現撞頭行為時，請先試著理解他們的需求與感受，而不是立即制止。有時候，衝動行為 的背後，可能只是孩子還無法好好表達自己。
耐心與愛是最好的解藥，給予寶寶足夠的關懷與支持，並根據他們的需求調整教養方式，相信他們一定能健康快樂地成長。如果您想更了解孩子的獨特之處，不妨前往 aboakids.com 製作免費的人類圖報告，或許能幫助您發現孩子的天賦與特質，找到更適合他們的教養方式。同時，也別忘了適時關照自己的情緒，給自己多一些支持，才能成為孩子最強大的後盾！
寶寶用頭撞人 常見問題快速FAQ
Q1：寶寶為什麼會用頭撞人？是生氣了嗎？
寶寶用頭撞人的原因有很多，不一定都是因為生氣喔！常見的原因包括：情緒表達受限（還不會用言語表達情緒）、尋求感覺刺激（像搖晃或按摩的感覺）、緩解疼痛（例如長牙的不適）、吸引大人注意，或是感覺統合失調。當然，有時候寶寶也可能是在模仿其他小朋友的行為。要仔細觀察寶寶的狀況，才能找出真正的原因。
Q2：寶寶撞頭的時候，我應該怎麼辦？
首先，保持冷靜，不要過度反應。如果寶寶是因為情緒不佳而撞頭，可以溫柔地抱住他/她，輕聲安撫，並試著用簡單的語言描述寶寶的情緒。如果寶寶是規律地撞頭，可能是尋求感覺刺激，可以提供其他替代的感覺刺激活動，例如輕柔的搖晃或按摩。重要的是，確保寶寶的安全，移除周圍尖銳或危險的物品。如果撞頭行為頻繁或伴隨其他異常，建議諮詢專業醫師的意見。
Q3：寶寶撞頭需要看醫生嗎？什麼時候應該尋求專業協助？
大部分的寶寶撞頭行為都是正常的，會隨著成長而消失。但如果寶寶出現以下情況，就建議尋求專業醫師的協助：撞頭頻率過高、力道過大；撞頭時伴隨其他異常行為，例如發展遲緩、眼神呆滯、或抽搐；撞頭後出現意識不清、嘔吐或其他身體不適；或是家長對於寶寶的撞頭行為感到非常擔心。尋求專業醫師的評估與診斷，可以幫助排除潛在的健康問題，並獲得更合適的處理建議。