孩子們的「調皮搗蛋」行為，常常讓家長和老師感到困擾，但從兒童發展心理學的角度來看，這些行為不一定是壞事。有時候，孩子們的「調皮搗蛋」其實是他們在探索世界、表達情感的一種方式，是他們在情緒發展過程中，因為缺乏適當的情緒調節和表達方式所產生的表現。重要的是，我們要理解這些行為背後的原因，並引導孩子以更健康、更積極的方式來表達自己。
那麼，面對孩子們的「調皮搗蛋」，我們該怎麼辦呢？首先，要理解3-10歲的孩子正處於情緒、社交和認知發展的重要階段，他們的情緒發展有階段性、社交能力有差異、認知水平也不同。此時期的「調皮搗蛋」可能是因為他們渴望與同伴互動，但缺乏適當的社交技巧，例如不知道如何開啟對話，導致弄巧成拙。
因此，與其一味地禁止和責罵，不如試著從情緒教育入手，教導孩子們認識自己的情緒，學習如何控制和表達情緒。當孩子出現「歡必把」的情況時，心理師建議父母可以嘗試四個步驟：穩定自身情緒、同理孩子情緒、產生情感連結、最後才講道理。此外，感覺統合訓練也很重要，感覺統合失調可能導致孩子出現動作不協調、情緒不穩定等問題，進而表現為「調皮搗蛋」的行為。透過2歲遊戲等感覺統合遊戲，可以幫助孩子改善感覺統合能力。
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這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 理解行為背後的需求： 孩子「調皮搗蛋」可能是尋求關注、渴望互動或情緒調節能力不足的表現. 嘗試理解孩子行為的原因，例如，他們是否想與同伴互動但缺乏技巧。提供適當的社交技巧指導，如如何主動打招呼、輪流分享和解決衝突.
- 情緒引導與感覺統合： 透過情緒教育，教導孩子認識、控制和表達情緒. 當孩子有「歡必把」的情況時，先穩定自身情緒，同理孩子，建立情感連結，再講道理. 考慮感覺統合訓練，感覺統合失調可能導致動作不協調和情緒不穩. 鼓勵孩子參與感覺統合遊戲，如觸覺球、平衡木等，以改善其感覺統合能力.
- 建立規則並溝通： 與孩子一同制定簡單易懂的規則，完成後給予鼓勵，增強他們遵守規則的習慣. 明確告知孩子的期望，並保持家長間標準一致. 使用簡單的語言和手勢，提供孩子有效表達正向與負向訊息的方法，減少因溝通挫折引起的問題行為.
「調皮搗蛋」真的是壞事嗎？重新定義孩子的行為
身為兒童發展心理學專家，我經常聽到家長和老師們對孩子「調皮搗蛋」行為的抱怨，像是上課坐不住、不聽指令、愛惡作劇等等。但各位有沒有想過，這些看似令人頭痛的行為，背後可能隱藏著孩子成長的密碼？今天，就讓我們一起重新認識「調皮搗蛋」，了解它對孩子發展的意義，並學習如何將這些「搗蛋力」轉化為成長的動力！
首先，我們要打破一個迷思：「調皮搗蛋」不等於「壞孩子」。許多時候，孩子們的「搗蛋」行為，其實是他們探索世界、表達情感、尋求關注的方式。尤其在3-10歲這個階段，孩子們正處於情緒、社交和認知發展的關鍵時期，他們的行為表現往往是內在發展狀態的反映 。
從情緒發展的角度來看，「調皮搗蛋」可能是孩子情緒調節能力尚未成熟的表現。年幼的孩子遇到挫折、壓力或興奮時，往往難以用言語表達或控制情緒，因此會透過一些看似「搗蛋」的行為來宣洩 。例如，孩子因為得不到想要的玩具而大哭大鬧、在地上打滾，這其實是他們在表達「我想要這個玩具，但我不知道怎麼辦」的情緒。這時，家長可以先穩定自身情緒，同理孩子情緒，透過擁抱、輕聲安慰等方式產生情感連結，最後再講道理，引導孩子學習更適當的情緒表達方式 。
此外，「調皮搗蛋」也可能與孩子的社交互動有關 。有些孩子渴望與同伴互動，但缺乏適當的社交技巧，不知道如何開啟對話、如何表達自己的想法，導致弄巧成拙，出現推擠、搶奪等「搗蛋」行為。針對這種情況，家長和老師可以有意識地教導孩子社交技巧，例如如何主動打招呼、如何輪流分享、如何解決衝突等等。透過角色扮演、情境演練等方式，幫助孩子學習如何在社交場合中更好地與人相處。
甚至，感覺統合失調也可能導致孩子出現「調皮搗蛋」的行為。感覺統合是指大腦整合來自不同感覺器官訊息的能力。如果孩子感覺統合失調，可能會出現動作不協調、情緒不穩定等問題，進而表現為衝動、好動、注意力不集中等「搗蛋」行為。若您懷疑孩子有感覺統合方面的問題，建議尋求專業評估與治療。此外，也可以透過一些感覺統合遊戲，例如觸覺球、平衡木等，來幫助孩子改善感覺統合能力。
要更了解孩子行為背後的真正原因，我非常鼓勵各位家長們可以透過免費人類圖製作與報告，進一步分析孩子的獨特天賦與潛能，從而找到更適合他們的教養方式。每個人類圖都有其獨特的能量運作模式，了解孩子的人類圖，有助於我們更好地理解他們的行為模式，並給予他們更適切的引導。
「調皮搗蛋」大解密：了解3-10歲孩子行為背後的秘密
孩子「調皮搗蛋」的行為，總是讓家長和老師感到困擾，但這些行為背後往往隱藏著許多秘密。身為兒童發展與教育專家，我認為理解這些秘密，才能真正幫助孩子健康成長。許多時候，孩子們的「調皮搗蛋」並非惡意，而是他們在探索世界、表達情感、尋求關注，或是在學習如何與人互動的方式。讓我們一起來解開這些行為密碼，找到更有效的引導方式。
以下將從情緒發展、社交互動、問題解決能力和感覺統合等不同面向，深入剖析孩子「調皮搗蛋」行為背後的可能原因，並提供實用的建議，幫助您更了解您的孩子。別忘了，每個孩子都是獨一無二的，他們的行為表現也受到許多因素的影響。透過了解孩子的人類圖，可以更深入地認識他們的天賦和潛能，以及他們獨特的行為模式。歡迎前往aboakids.com，製作孩子的人類圖並查看免費的詳細報告，幫助您更好地理解孩子的行為特質。
一、情緒發展與調節：情緒失控的訊號燈
情緒發展是孩子成長的基石，3-10歲的孩子正在學習如何識別、表達和管理自己的情緒。當孩子的情緒調節能力尚未發展成熟時，「調皮搗蛋」行為可能是他們表達情緒的一種方式。
- 情緒表達管道受阻：孩子可能因為詞彙量不足，或缺乏表達技巧，難以用言語清楚表達自己的感受，因此轉而用行為來表達。
- 情緒調節能力不足：當孩子遇到挫折、失望或憤怒等負面情緒時，可能因為無法有效控制情緒，而出現衝動的行為。
- 尋求關注：有時候，「調皮搗蛋」是孩子尋求父母關注的方式。他們可能發現，即使是負面的關注（例如：責罵），也比完全被忽略要好。
實用建議：
- 情緒命名與辨識：幫助孩子識別並命名自己的情緒，例如：「你現在看起來很生氣」，「你是不是因為玩具壞掉而感到難過？」。
- 示範健康的情緒表達方式：家長以身作則，在日常生活中示範如何用健康的方式表達情緒，例如：用語言描述感受、深呼吸、尋求支持等。
- 情緒調節技巧練習：教導孩子一些簡單的情緒調節技巧，例如：深呼吸、數數、暫停一下、離開現場等。
- 建立安全的情緒表達環境：讓孩子知道，無論他們的情緒如何，父母都會支持他們，並提供一個安全、開放的環境，讓他們可以自由地表達自己的感受。
二、社交互動與人際關係：社交技能的考驗
3-10歲是孩子社交能力發展的關鍵時期。他們開始學習如何與同伴互動、建立友誼、解決衝突。如果孩子的社交能力發展受阻，「調皮搗蛋」行為可能反映出他們在社交互動中遇到的困難。
- 缺乏社交技巧：孩子可能不了解社交規則，或缺乏與人互動的技巧，例如：不知道如何加入遊戲、分享玩具、輪流發言等。
- 難以理解社交暗示：孩子可能無法正確解讀他人的表情、肢體語言或語氣，導致誤解或衝突。
- 尋求同儕認同：有時候，「調皮搗蛋」是孩子尋求同儕認同的方式。他們可能為了獲得同伴的注意或加入團體，而做出一些不恰當的行為。
實用建議：
- 角色扮演與情境演練：通過角色扮演，讓孩子練習不同的社交情境，例如：打招呼、分享玩具、輪流玩遊戲、解決衝突等。
- 社交故事：使用社交故事，幫助孩子理解社交規則和預期行為，例如：在圖書館應該保持安靜、排隊時應該耐心等待等。
- 鼓勵參與社交活動：鼓勵孩子參加社交活動，例如：playdates、團隊運動或俱樂部，讓他們在真實的互動中學習社交技能。
- 教導同理心：通過提問、故事和榜樣，幫助孩子理解他人的感受，培養同理心。
三、問題解決能力：應對挑戰的策略
當孩子面對問題或挑戰時，如果缺乏有效的解決策略，「調皮搗蛋」行為可能是他們應對壓力的一種方式。提升孩子的問題解決能力，可以幫助他們更有效地應對挑戰，減少「調皮搗蛋」行為的發生。
- 缺乏問題解決技巧：孩子可能不了解解決問題的步驟，或缺乏嘗試不同解決方案的意願。
- 衝動行事：當孩子遇到問題時，可能因為缺乏耐心或思考，而做出衝動的行為。
- 逃避問題：有時候，「調皮搗蛋」是孩子逃避問題的方式。他們可能覺得解決問題太困難或太麻煩，因此轉而用行為來轉移注意力。
實用建議：
- 鼓勵探索和實驗：鼓勵孩子探索和實驗，允許他們嘗試不同的解決方案。
- 分解問題：幫助孩子將大問題分解成小問題，逐步解決。
- 提供選擇：在日常生活中，給予孩子選擇的機會，幫助他們練習做決定。
- 鼓勵提問：鼓勵孩子提出「為什麼」、「怎麼做」等問題，培養批判性思維。
- 示範解決問題的過程：讓孩子看到您如何處理問題，讓他們學習解決問題的步驟。
四、感覺統合：感覺訊息的解讀
感覺統合是指大腦組織和解釋來自感官的訊息的能力。如果孩子有感覺統合失調的問題，可能會導致動作不協調、情緒不穩定等問題，進而表現為「調皮搗蛋」的行為。
- 感覺敏感：孩子可能對某些感官刺激過於敏感，例如：噪音、光線、觸摸等，導致情緒不穩定或行為失控。
- 感覺尋求：孩子可能需要更多的感官刺激才能感到滿足，因此會做出一些尋求刺激的行為，例如：跳躍、旋轉、碰撞等。
- 動作協調困難：孩子可能因為動作不協調，而難以完成一些日常活動，例如：穿衣服、吃飯、寫字等，進而感到挫折和沮喪。
實用建議：
- 提供感官遊戲：讓孩子參與各種感官遊戲，例如：玩沙、玩水、塗鴉、捏黏土等。
- 創造感官友善的環境：觀察孩子對哪些感官刺激敏感，並在環境中做出相應調整，例如：降低噪音、調整光線、提供舒適的衣物等。
- 尋求專業協助：如果懷疑孩子有感覺統合問題，可以尋求專業的感覺統合治療師的幫助。
調皮搗蛋. Photos provided by unsplash
告別調皮搗蛋：提升EQ與社交力的具體實作指南
要幫助孩子告別「調皮搗蛋」，提升情商（EQ）和社交能力，需要從多個方面入手。這不僅僅是單純地糾正行為，更重要的是理解孩子行為背後的原因，並提供他們發展所需的支持和引導。以下提供一些具體的實作指南，希望能對各位家長和老師有所幫助：
一、情緒辨識與表達：開啟情商的第一步
- 引導孩子認識情緒： 許多孩子「調皮搗蛋」是因為他們無法清楚辨識自己的情緒。父母可以利用繪本、圖卡或日常情境，教導孩子認識各種情緒，例如：快樂、生氣、難過、害怕等等。
- 鼓勵孩子表達情緒： 幫助孩子學習用語言表達情緒，例如：「我現在覺得很生氣，因為…」、「我感到很難過，因為…」。如果孩子還小，無法用言語表達，可以鼓勵他們用畫畫、唱歌或肢體動作來表達。
- 建立情緒表達的安全空間： 讓孩子知道，表達任何情緒都是被允許的，重要的是學習如何以適當的方式表達。
二、社交互動技巧：建立良好人際關係
- 創造社交機會： 鼓勵孩子參加課外活動、興趣班或社團，讓他們有機會結識新朋友，學習與人互動.
- 教導基本的社交禮儀： 教導孩子如何打招呼、如何輪流發言、如何分享玩具等等。
- 培養同理心： 引導孩子理解他人的感受，例如：「如果別人這樣對你，你會是什麼感覺？」。透過角色扮演、故事分享等方式，培養孩子的同理心。
- 解決衝突的技巧： 教導孩子如何以和平的方式解決衝突，例如：溝通、協商、尋求協助等等。可以參考4種方法鍛鍊子女的社交能力 裡面的模擬社交情境，讓孩子練習如何與他人互動，學習分享和輪流的概念
三、感覺統合活動：穩定情緒的基石
感覺統合是指大腦整合來自不同感官的信息，並做出適當反應的能力。感覺統合失調可能導致孩子情緒不穩、注意力不集中等問題。
- 提供豐富的感官刺激： 讓孩子接觸各種不同的觸覺、視覺、聽覺、味覺和嗅覺刺激。
- 鼓勵肢體活動： 跑步、跳躍、攀爬、游泳等活動可以幫助孩子發展感覺統合能力.
- 進行感覺統合遊戲： 例如：玩沙、玩水、玩泥巴、盪鞦韆、走平衡木等等。
- 觀察孩子的反應： 注意孩子是否對某些感覺刺激過度敏感或遲鈍，並諮詢專業人士的意見。
四、問題解決策略：培養獨立思考能力
- 鼓勵孩子獨立思考： 當孩子遇到問題時，不要急著給予答案，鼓勵他們自己尋找解決方法。
- 引導孩子分析問題： 幫助孩子將問題拆解成更小的部分，並思考每個部分的解決方案。
- 提供選項： 提出幾個可能的解決方案，讓孩子選擇並嘗試。
- 鼓勵從錯誤中學習： 讓孩子知道，犯錯是學習的機會，重要的是從錯誤中吸取經驗.
五、家長教養指南：建立支持性的家庭環境
- 建立良好的親子關係： 花時間陪伴孩子，傾聽他們的心聲，讓他們感受到愛與支持。
- 設定清晰的期望： 讓孩子清楚知道什麼是可以做的，什麼是不可以做的.
- 保持一致性： 對於孩子的行為，父母的反應要一致，避免讓孩子感到困惑。
- 正向強化： 當孩子表現良好時，給予讚美和鼓勵，強化他們的良好行為。
- 以身作則： 父母是孩子最好的榜樣，在日常生活中展現良好的情緒管理和社交技巧。
每個孩子都是獨特的，適合他們的教育方式也各不相同。重要的是，家長和老師要保持耐心和愛心，不斷學習和調整，才能真正幫助孩子告別「調皮搗蛋」，成為一個情商高、人際關係良好的快樂孩子。
| 主題 | 具體實作指南 |
|---|---|
| 一、情緒辨識與表達：開啟情商的第一步 |
|
| 二、社交互動技巧：建立良好人際關係 |
|
| 三、感覺統合活動：穩定情緒的基石 |
感覺統合是指大腦整合來自不同感官的信息，並做出適當反應的能力。感覺統合失調可能導致孩子情緒不穩、注意力不集中等問題。
|
| 四、問題解決策略：培養獨立思考能力 |
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| 五、家長教養指南：建立支持性的家庭環境 |
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了解「調皮搗蛋」背後的原因：不只是孩子不乖
很多時候，我們看到孩子「調皮搗蛋」的行為，第一反應可能是覺得孩子不聽話、故意搗亂。但事實上，這些行為往往有更深層次的原因。了解這些原因，才能幫助我們更有效地引導孩子，並培養他們的情緒和社交能力。「調皮搗蛋」不一定是壞事，它可能是孩子正在用自己的方式探索世界、表達情感，或是尋求關注。
情緒表達的障礙
孩子的情緒發展還不成熟，有時候他們可能還不清楚自己感受到了什麼，或是不知道該如何用適當的方式表達出來。當孩子感到挫折、委屈、憤怒或害怕時，他們可能會用「調皮搗蛋」的行為來表達這些情緒。例如，一個孩子可能因為在學校被同學嘲笑而感到傷心，回家後就開始故意亂丟東西，以此來發洩情緒。這時候，我們需要幫助孩子識別並理解自己的情緒，教導他們如何用更健康的方式來表達。
- 如何幫助孩子：
- 情緒辨識：引導孩子說出自己的感受，例如：「你現在是不是覺得很生氣？」
- 情緒表達：教導孩子用語言或行動表達情緒，例如：「你可以告訴我你為什麼不高興，或者畫一張畫來表達你的感受。」
- 情緒調節：幫助孩子學習控制情緒的方法，例如深呼吸、數數、或暫時離開現場。
社交互動的需求
有時候，孩子「調皮搗蛋」只是因為他們想要引起別人的注意，渴望與人互動。特別是當孩子感到孤單、被忽略或無聊時，他們可能會用一些出格的行為來吸引大人的目光。例如，一個孩子可能因為父母忙於工作而感到被冷落，於是就故意在房間裡大聲喧嘩，希望引起父母的注意。這時候，我們需要給予孩子足夠的關愛和陪伴，並教導他們如何用更積極的方式來與人互動。
- 如何幫助孩子：
- 增加陪伴時間：每天撥出固定的時間陪伴孩子，一起玩遊戲、閱讀或聊天。
- 積極關注：當孩子表現出好的行為時，給予及時的鼓勵和讚揚。
- 社交技巧教學：教導孩子如何主動與人打招呼、如何與人合作、如何解決衝突。
感覺統合失調的影響
感覺統合是指大腦將從各種感覺器官接收到的信息進行整合和處理的能力。如果孩子出現感覺統合失調，可能會導致他們在動作協調、情緒穩定和注意力集中等方面出現問題，進而表現為「調皮搗蛋」的行為。例如，一個孩子可能因為觸覺過於敏感而排斥某些材質的衣服，或者因為前庭覺失調而容易暈車。這些感覺上的不適可能會導致孩子情緒煩躁，進而出現「調皮搗蛋」的行為。如果懷疑孩子有感覺統合失調的問題，建議尋求專業的評估和治療。 如果您想了解更多關於感覺統合的資訊，可以參考天才領袖的感覺統合專欄。
- 如何幫助孩子：
- 提供感覺刺激：鼓勵孩子參與各種感覺活動，例如玩沙、玩水、玩泥巴、做運動等。
- 創造安全的環境：為孩子提供一個安全、舒適的環境，讓他們可以自由地探索和體驗。
- 專業評估與治療：如果懷疑孩子有感覺統合失調的問題，及時尋求專業的評估和治療。
疫情下的特殊情況
由於疫情的影響，孩子們的生活方式發生了很大的變化。長時間的居家隔離、缺乏社交互動、以及對疫情的恐懼，都可能導致孩子的情緒和行為出現問題。一些孩子可能會因為無法外出活動而感到煩悶，或者因為擔心自己或家人被感染而感到焦慮。這些負面情緒可能會導致孩子在家裡「調皮搗蛋」，增加親子衝突。 在這種特殊時期，我們更需要給予孩子更多的理解和支持，幫助他們適應新的生活方式。 例如，您可以參考疫情下的親子關係維繫技巧，學習如何與孩子和平相處。
- 如何幫助孩子：
- 保持規律的作息：即使在家裡，也要盡量保持規律的作息，讓孩子有安全感。
- 創造豐富的活動：在家裡創造豐富的活動，例如玩遊戲、做手工、看電影等，讓孩子保持愉快的心情。
- 保持社交聯繫：鼓勵孩子通過視訊、電話等方式與朋友和家人保持聯繫，減輕他們的孤獨感。
總之，「調皮搗蛋」的行為背後往往隱藏著孩子的情緒需求、社交需求或感覺統合問題。只有了解這些原因，我們才能真正理解孩子，並給予他們有針對性的幫助。 下一步，我們將探討如何透過具體的方法，將「調皮搗蛋」轉化為孩子成長的動力。
調皮搗蛋結論
經過以上的深入探討，相信各位家長和教育工作者對於孩子們的「調皮搗蛋」行為，有了更全面的理解。記住，「調皮搗蛋」並非總是負面的，它可能是孩子在成長過程中，探索世界、表達自我的一種獨特方式。重要的是，我們要以開放的心態，去理解這些行為背後的原因，並給予孩子適當的引導和支持。
當孩子出現調皮搗蛋的行為時，不妨先停下來，試著了解他們的情緒和需求。也許他們只是需要更多的關注，或者正在學習如何與人相處。透過情緒教育、社交技巧訓練和感覺統合活動，我們可以幫助孩子提升情商和社交能力，讓他們在成長的道路上更加順利。就像透過2歲遊戲一樣，在遊戲中學習和成長。
同時，也別忘了每個孩子都是獨一無二的。透過免費的人類圖製作與報告，您可以更深入地了解孩子的天賦和潛能，找到更適合他們的教養方式。理解孩子的人類圖，就像是拿到了一份專屬的成長說明書，能幫助我們更好地引導他們發展獨特的才能。
讓我們一起用愛與耐心，陪伴孩子們度過這段「調皮搗蛋」的時光，幫助他們將這些「搗蛋力」轉化為成長的動力，讓他們在愛與關懷中健康快樂地成長！
調皮搗蛋 常見問題快速FAQ
Q1：我的孩子經常「歡必把」，一定要鬧到他開心為止，我該怎麼辦？
孩子「歡必把」的行為，通常是因為他們的情緒調節能力還在發展中，還不太懂得如何控制和表達自己的情緒。這時，家長可以嘗試以下四個步驟，幫助孩子學習情緒管理：
- 穩定自身情緒： 家長先深呼吸，讓自己冷靜下來，避免用指責或生氣的語氣與孩子說話。
- 同理孩子情緒： 試著理解孩子的情緒，例如說：「我知道你現在很想要這個玩具，但是…」。
- 產生情感連結： 給孩子一個擁抱或輕聲安慰，讓他們感受到你的關愛和支持。
- 最後才講道理： 等孩子情緒稍微平穩後，再用溫和的語氣解釋原因，並引導他們學習更適當的表達方式。
Q2：我的孩子在公共場合特別容易「人來瘋」，不受控制，我該如何應對？
孩子「人來瘋」的行為，可能是因為他們在興奮的環境下，更容易受到刺激，而難以控制自己的行為。面對這種情況，您可以嘗試以下策略：
- 提前預告： 在進入公共場合前，先和孩子約定好行為規範，例如：「在餐廳裡要輕聲細語，不可以亂跑。」
- 隨時提醒： 在公共場合中，隨時觀察孩子的狀況，並適時提醒他們注意自己的行為。
- 適時帶離： 如果孩子開始出現失控的行為，可以將他們帶離現場，到比較安靜的地方冷靜一下。用婉轉的口氣說明情況，並提供後續的引導策略。
- 事後檢討： 等孩子情緒平復後，再和他們一起討論剛才發生的事情，並鼓勵他們下次做得更好。
Q3：我發現我的孩子經常出現動作不協調、情緒不穩定的情況，這和「調皮搗蛋」有關係嗎？
孩子動作不協調、情緒不穩定的情況，可能與感覺統合失調有關。感覺統合是指大腦整合來自不同感覺器官訊息的能力。如果孩子感覺統合失調，可能會影響他們的情緒、動作和行為。您可以觀察孩子是否有以下情況：
- 容易跌倒、碰撞
- 對某些觸覺、聲音或光線特別敏感
- 情緒起伏大、容易哭鬧
- 注意力不集中、容易分心
如果您的孩子出現上述情況，建議尋求專業的感覺統合評估與治療。此外，也可以在家中進行一些感覺統合遊戲，例如：玩沙、玩水、玩泥巴、盪鞦韆、走平衡木等，來幫助孩子改善感覺統合能力。您也可以參考 aboakids.com提供的2歲遊戲，裡面也有許多適合的感覺統合活動。
